大姨妈来了怎么办 月经期间不能做什么

大姨妈是每个月都会定期来串门的亲戚，然而有很多人有可能会出现肚子疼痛的状况。这时我们需要保暖，可以在肚子上贴个暖暖宝宝，喝一点儿红糖水等，具体跟着小编了解大姨妈来了怎么办？*经期间不能做什么？

一、大姨妈来了怎么办

来大姨妈的时候一定要做好保暖工作，如果出现轻微肚子疼痛的状况，是非常正常的现象，很多的女性在来大姨妈的时候，都有可能会出现肚子疼痛的状况。可以使用热敷或者使用热水泡脚等等的方法来进行缓解。

二、*经期间不能做什么

1、*经期间不能捶打腰背

许多女性在例假前后,往往有腰酸背痛的感觉,她们常常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦。

2、*经期间不能慷慨高歌

你有没有注意到:在*经期间,嗓音会不如平时圆润动听,嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。

3、*经期间不能贸然拔牙

一些女性为了能尽快将病痛的牙齿拔除,对医生隐瞒*经来潮或不听医生劝告,而执意要在*经期间拔牙。这样做常会导致拔牙后出血不止,且量较多,容易感染,给自己增添不必要的麻烦和痛苦。

三、*经异常如何调理

*经不调，首先要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，规律地起床和入睡，避免熬夜，三餐要定点定量，不要节食或暴饮暴食，饮食方面不要吃太辛辣刺激，尤其是经期不要吃生冷和寒性食品，比如苦瓜、鸭肉、田螺等，避免咖啡、浓茶等刺激性食品，禁忌烟酒，可以适当吃一些暖宫的食品，红糖水、红枣莲子羹、乌鸡汤等。另外，要保持良好的情绪，避免情绪波动，过于焦躁、紧张也会导致*经失调。

大姨妈来了怎么办？出现肚子疼痛的状况。可以使用热敷或者使用热水泡脚等等的方法来进行缓解。*经期间不能做什么？不能捶打腰背，不能慷慨高歌，嗓音会不如平时圆润动听,嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。