孕妈妈想要顺产怎么办 先看看你是否满足以下四点

自然分娩是人类的一种本能行为，它是人类繁衍过程中的一个正常生理过程，是瓜熟蒂落的自然结果。但是在科技不是那么发达的时候，顺产的危险系数是很高的。不过，随着科学技术的进步，自然生产已经不会像古代一样危险，而且，随着越来越多关于顺产有利于孕妇和宝宝的言论，孕妈妈们开始向顺产靠拢。

不过，孕妇不是说想顺产就能够顺产的，能否顺利地自然分娩，这取决于四大要点。顺产与子*收缩力量（power）、胎儿大小（passenger）、产道空间（passage）、产妇情绪（emotion）四大因素有关。

当子*收缩的力量适当，而产道大小也足以使胎儿通过，也就是骨盆腔与胎儿的大小能够对称，那么，在子*收缩时，就能顺利将宝宝往妈咪的产道推挤。如果这三大因素无法妥当配合，例如胎儿过大、骨盆狭窄等，容易导致难产或造成产道的裂伤。

Power：子*收缩力量

宝宝顺利生产的一个重要因素就是，妈咪的子*收缩必须充满力量，也就是要达到“生产阵痛”。因为子*收缩力是临产后的主要力量来源，贯穿于分娩全过程。

但是，子*收缩开始后并不意味着一定能顺利分娩。子*收缩力要达到正常和有效，才能顺利分娩。怎样的收缩力才是有效的呢？这要从子*收缩的节律、持续时间和间隔时间，子*收缩的强度等几个方面来分析。

收缩的节律性：

这是临产的重要标志，即子*收缩应该是有规律的、不受人为控制的，下腹部的疼痛就是常说的“阵痛”。

每次宫缩由弱渐强，维持一定的时间，随后由强渐弱，直至消失称为“间歇期”，即宫缩的间隔时间。间歇期子*肌肉松弛，无疼痛，行动恢复正常。“阵痛”如此反复出现直至分娩全过程结束。

持续时间和间隔时间：

规律的宫缩应该间隔时间是4-5分钟，宫缩的持续时间为30秒，随着产程的进展，间歇时间渐短，而持续时间渐长，至宫口开全时，阵痛持续时间长达60秒，间隔时间为1-2分钟。

子*收缩的强度随产程进展逐渐增加，宫缩间歇则更显重要，这样有节律、有间歇、有强度的宫缩才有可能保证顺利分娩和胎儿安全。

任何导致上述子*收缩力发生不符合规律的现象都极有可能发生难产。

Passage：产道大小

产道的大小直接决定胎宝宝能否顺利通过。产道泛指胎宝宝进入骨盆的入口、中骨盆、骨盆的出口。它分为骨产道和软产道，我们通常讲的“骨盆”就是指骨产道。

老人们常说：“屁股大的女人好生养。”这其实有一定道理。屁股大一般“骨盆”较大。而“骨盆”是产道的一部分。骨盆的大小、形状与分娩密切相关。

骨盆分为三个部分：即骨盆入口、中骨盆、骨盆出口。

骨盆入口：

如果骨盆入口足够宽大，胎宝宝的头部就能顺利地进入中骨盆，这是自然产的第一关。

中骨盆：

这是骨盆中最狭窄平面，骨盆中有“中骨盆横径”，也叫做“坐骨棘间距离”，两坐骨棘间的距离，平均值为10cm。这是最重要的一关，因为胎宝宝最先露出的部分，要顺利通过产道中最狭窄的地方。产科医生表示：临床上很多产程阻滞就是发生在此处。

骨盆出口：

骨盆出口的大小正常，胎宝宝体重没有超重，那么胎宝宝就能顺顺利利地和父母见面了。

大多数难产的主要因素不是因为骨盆测量异常，而是因为胎儿较大或者过大、胎头的位置异常、胎位异常等，使原本正常的骨盆“变得不正常、位置狭小”，使得分娩困难甚至造成难产。

三、Passenger：胎儿大小

胎宝宝的大小也是决定能否顺利生产的重要因素之一。在临近生产肘，胎宝宝的头部先下降到骨盆中。为了能顺利通过产道，胎宝宝也做着各种努力。宝贝被动地进行一系列适应性转动，希望能以最好的姿势通过产道。

在分娩过程中，如果胎宝宝过大(体重gt;4千克)，那么宝宝的头部就很难通过中骨盆(骨盆最狭窄面)，因为宝宝的头部是全身直径最大的部分。

当然也有特例，有的胎宝宝体重并不是很大，但却长了个又大又圆的脑袋，这也会让顺产变得艰难。此外，胎宝宝头部的位置也非常重要。如果头部位置不佳，则需要选择剖腹产。

Emotion：产妇情绪

除了以上三种客观因素以外，孕妈咪的心理状况也是影响顺产的重要因素。可千万别小看了孕妈的情绪。分娩时如果过于焦虑、紧张，孕妈就会变得心率加快、呼吸急促、气体交换不足，这样容易导致子*缺氧而收缩乏力、生产过程延长、孕妈咪体力消耗过多。

同时也会使孕妈咪内分泌发生变化、血压升高、胎儿缺血缺氧、出现胎心率下降、胎儿窘迫等。

所以即将临产的孕妈们尤其要放松心情，准爸爸们也要披挂上阵，帮助妈咪以轻松状态步入产房，共同迎接新生命的到来。