为什么有些人顺产不痛 原来她们早知道顺产的秘诀

同样是生孩子，为什么有的人不觉得多痛，而有的人痛得死去活来，最后坚持不下去无奈顺转剖了呢？

除了疼痛感有差异以外，生孩子的时间也有差异。有的产妇从痛到生一两个小时就搞定了，但是有的产妇痛上两天两夜才终于生下宝宝。这也太不公平了吧！

别羡慕别人生得快，那些生得快的产妇在产前做了多少准备、付出多少心血你知道吗？这篇文章讲述了为什么有的人生孩子不那么痛、为什么她们生孩子那么快，以及增加顺产几率最关键的2点是什么。

为什么有的人顺产不痛

1、心态好

越是害怕疼痛的时候，痛疼带给我们的感受就越强烈。分娩前，有紧张情绪是很正常的。但是，不良的情绪却会导致宫缩无力，加剧分娩的痛疼，所以保持良好心态是缓解顺产痛的良药。

2、年龄优势

对于生孩子，年龄是很重要的决定因素。年纪相对年轻的女性，产道伸展性相对好，胎儿下降也越容易。产道的深层肌肉随着年龄增加会逐渐变硬，所以孕妇越年轻，分娩时候的痛疼感越小。

3、身材高大

大量的临床调查发现，身材高大、尤其是骨盆相对大的人，分娩时胎儿更容易顺利通过产道，更利于顺产。

4、胎儿体重控制得好

胎儿太大(估重超过4000g)会很难通过骨盆。胎头是一点一点旋转着通过产道的，如果和准妈妈的骨盆相比胎儿太大的话，通过产道就会很困难，产程就会延长。胎儿体重控制其实就是孕妇饮食控制。（下页：快速顺产最关键的2点）

5、有做呼吸训练

错误的呼吸和憋气会让肌肉僵硬产道也会变硬。有做呼吸训练的产妇，能够吸入足够的氧气，可以促进血液流动，肌肉也会更放松更温暖。

6、孕期坚持运动

孕期运动可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道;还可以缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

快速顺产最关键的2点

1、坚持运动。不难发现许多农村妇女生孩子都特别快，还没怎么痛，宫口迅速开到了10厘米，没经历痛感，直接就是强烈的大便感，再用两次力，宝宝就出来了。原因就在于农村妇女平时干农活、运动多。

2、保持合理孕期体重。孕期合理理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能宝宝长得过大。

小编的话

现在大家知道为什么有的人顺产不疼了吧，其实不是不疼，只是她们心态更好、孕期坚持运动，宫口就开得快，痛的时间段，自然就不会受那么多折磨。如果你还年轻，那么请每天坚持运动、保持合理孕期体重，这样顺产才能少遭罪哦！