孕妇血糖正常值是多少 过高过低可都不好

不少的女性在怀孕的时候都会遇到很多问题，血糖是孕期最重要的一个问题，如果在孕期的血糖值不在合理的范围之内，都会造成孕妇和胎儿的影响，孕期无论是血糖高或者血糖低，都会是胎儿的营养受到阻碍，因此保证正常的血糖值是非常关键的；

那么，孕妇血糖正常值是多少？很多孕妈在怀孕的时候都不注意观察自己的血糖值，也不知道合理的血糖应该是多少，今天小编就给各位孕妈普及一下孕期血糖的知识，孕期血糖值过高过低都不好，只有在这个区间才是正常的。

孕妇血糖正常值是多少

1.空腹值

我们正常的人群在空腹的时候，正常的血糖值一般在70-110毫克之间，血浆血糖值在70-125毫克之间；而孕妇在孕期的血糖值正常情况下是不能够超过5.1毫克的，如果超过了5.1毫克，那么就属于血糖较高，需要及时的控制自己的血糖；如果孕妇在孕期的血糖值超过了11.1毫克，那么就意味着孕妇此时已经患有糖尿病，需要及时就医控制；

2.餐后值

我们正常的人群在餐后一小时的血糖值合理的范围在6.7-9.4毫克之间，而孕妇在孕期的血糖值则不得超过11.1毫克，如果超过这个范围就已经属于血糖偏高，需要对血糖进行严格的控制；

孕期如何控制正常的血糖值

1.引起孕妇血糖值升高的原因主要是由于不当的饮食所引起的，在孕期孕妇应该严格控制自己的饮食，遵循少吃多餐的原理在吃饭的时候需要细嚼慢咽，避免暴饮暴食；

2.如果孕期出现血糖值升高的情况，孕妇需要控制水果以及各种糖类的摄入，在短时间内最好避免食用高糖分的食物，多吃蔬菜杂粮等食物；

3.在面对血糖过高的时候，孕妇需要保持良好积极的心态，减少碳水化合物的摄入，适当的增加运动，保持良好的生活习惯；

4.想要实现孕期的正常血糖值并不是一味的饮食越清淡越好，如果孕期的饮食碳水化合物不足，很容易造成孕期发生酮症，所以孕期的饮食既要控制血糖过高，也要保证胎儿正常的营养需求，这样才能使宝宝和妈妈的身体健康；此外，孕期的情绪也很重要，孕妈需要避免孕期不良的情绪，学会对情绪进行管控。