孕妇拉肚子不可掉以轻心 蒸苹果治疗腹泻比药更见效

孕妇在整个孕期都是非常宝贝的，孕期生病了也不能随便吃药。拉肚子在我们生活中很常见的，如果孕妇拉肚子的话有可能会有*产或早产的危险，因此孕妇拉肚子千万不能掉以轻心。那么孕妇拉肚子应该怎么办呢？

由于怀孕孕妈体内的激素水平发生了变法，胃排空的时间延长，小肠蠕动减少，因此孕妇特别容易受外界因素而导致腹泻。一般情况下，孕妇的正常排便一天一次，但是如果次数频繁一天4~5次，且粪便的各方面都有所改变，在拉肚子的过程中还伴有腹痛、下坠、里急后重、**灼痛等症状，那就说明孕妈遭遇了腹泻。

1、一般孕妇拉肚子分为两种类型，一种是比较轻微，也就是持续的时间不长，这种可能是孕妇腹部受凉而引起的肠胃不适，针对此类的腹泻，一般可以选择用自己在家里的护理，注意腹部的保暖，可以选择洗热水澡，也可以选择姜汤来驱寒。特别是夏天，孕妇一定不能贪凉，容易遭成肠胃受凉引起腹泻。

2、其次就是急性的腹泻，这一类一定要及时注意护理，孕妇在出现这类腹泻的时候应注意对身体的水分和电解质的补充。因为孕妇在拉肚子的过程中会散失水分和电解质，尤其是钾离子。这个时候就应该给孕妇多喝水、葡萄糖等，以补充身体的水分和电解质。

3、孕妇如果是出现了拉肚子的情况，一定要及时就医。不应害怕看医生之后要吃药会影响到腹中胎儿而拒绝就医，这种做法显然是不正确的。特别是出现严重的腹泻或者是孕妇拉肚子的同时还有肚子疼的情况的话，一定要及时就医。

4、孕妇拉肚子很有可能是饮食出现了问题，由于食用不当，食用了不易消化的食物，或是生冷食物，或是食用了不干净的食物对肠道造成了刺激引起的拉肚子，这个时候一定要注意调整饮食，可以多进食小米粥帮助养胃，避免食用生冷、辛辣刺激性食物以免加重腹泻。

5 、蒸熟的苹果中含有的鞣酸能够帮助吸收大便中的水分，从而帮助止泻。另外苹果中营养丰富，还能帮助补充维生素等营养成分。

做法：将苹果洗净之后，带皮切成合适的大小，放入锅中加水进行蒸煮。