孕妇上火怎么办 吃什么下火降火最快呢?

怀孕以后的准妈妈很容易上火，许多妈妈在孕期出现便秘，长痤疮等情况，那么，是什么原因引起的上火呢？其实，孕期上火有一部分原因是因为孕期生理变化所导致，还有就是准妈妈的饮食过于辛辣，味口重，或者没有注意适当休息运动（肠胃消化不良，堆积所致）的上火。

孕妇上火怎么办？准妈妈们要如何降火呢？相信除了上火以外，准妈妈在孕期还会遇到许多问题，如：**出血，白带异常，腰酸背痛，拉肚子等现象，当准妈妈遇到这些情况时，一定想弄清楚引起它的原因，赶紧一起来看看下文为你做的讲解吧！

孕妇上火怎么办？

孕妇上火怎么办？

上火一般情况下可以分为实火和虚火两种。怀孕期间的准妈妈们通常是因为孕期血热而造成的实火，需要从以下几个方面多多注意。

1、 防上火，关键要多饮水，保证每天的饮水量。

2、 多吃蔬菜水果，因为这些里面含有丰富的维生素，有助于改善上火引起的溃疡。

3、 要以清淡饮食为主，忌吃火大、油大的食物。

4、 要保证良好的睡眠，最好在晚上十一点之前进入睡眠状态。

5、 可以在饮食中多多食用“苦”味的食物，这些食物有解热祛暑、消除疲劳的作用。

孕妇上火吃什么水果好

1、草莓：

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

2、西瓜：

西瓜性凉，吃了不会引起上、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

3、西红柿：

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，并且含有大量水分，吃一些西红柿有助于去火。

孕早期疾病注意事项

1、**出血：

如果发现**出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使**出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量**出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

2、白带异常：

孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或*部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色)，则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。

孕妇上火怎么办？

3、肚子疼：

女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。

4、拉肚子：

准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心，也要看一天排便的次数，如果达到四五次就得看医生了，向医生说明情况。一旦拉肚子，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或*产的征兆。

5、腰酸腰疼：

孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大，子*受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子*受到怀孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的，日常要注意观察除了腹痛之外有没有**不规则出血，如有异常，需要及时就医。

小提醒：很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。

对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。

小编的话：整个孕期要经历漫长的十个月的等待，在这个过程中准妈妈会遇到一些比较棘手的问题，当遇到孕期肚子痛，腰酸背痛，白带异常，上火时，准妈妈们一定要知道引起它的原因及应对方法。只有完全掌握了这些，准妈妈们才能从容应对哦。以上的孕妇上火怎么办应对策略，赶快拿走不用谢。