子宫寒冷怎么调理 赶紧试试这几个方法

子*寒冷其实就是说的是宫寒的情况，很多女性都是会患上宫寒，宫寒对于女性来说是有一定的危害的，一般会使女性的*经推迟，**是黑色的，严重的是会造成女性不孕的，因此要重视子*寒冷的情况，要了解子*寒冷怎么调理。

在出现子*寒冷的时候一定要知道子*寒冷怎么调理，这样才能及时的把身体给调理好，当然子*调理是一个漫长的过程，一定要有耐心和恒心，那么接下来就一起来看一下文章中是怎么说的关于子*寒冷怎么调理吧。

子*寒冷怎么调理

1.喝红糖艾叶水

如果是自己的身体出现宫寒的情况，那么在平时的生活中是可以适当的喝红糖艾叶水的，这样就可以帮助温暖你的子*，也是可以驱除身体里面的一些寒气的，而且很多女性都有贫血的情况，这个红糖又是可以补气血的，特别是在*经期间，本来就会出血过多，贫血的症状就会更加的严重，喝红糖水是可以帮助恢复一些血气的，同时也是帮助血液变成正常的颜色的。

2.中药泡脚

有宫寒的时候，是可以用中药来泡脚的，我们在冬天的时候都有这样一个习惯，就是泡脚，因为泡脚是可以驱除寒气的，在平时的时候也是可以点中药来一起泡脚的，身体都暖和了，子*内也是会有暖气的，还可以疏通身体的一些经脉哦，这样身心都是愉快的，特别是一些睡眠质量不好的女性，晚上泡脚的话是可以有利于帮助得到一个很好的睡眠的。

3.进行运动

有的女性就是喜欢宅在家里面，不喜欢运动，其实适当的进行运动对身体是很有好处的，不仅可以锻炼身体，还可以帮助驱除子*内的一些寒气，这样一举两得的事情，何乐而不为，一般快走是一个很简单并且有效的方式，可以赤脚走在鹅卵石上面，因为脚底有很多的经络，这样是可以疏通脉络的，改善身体的血液循环。

4.艾灸方法

艾灸是我国传统的医术，根据艾灸自身的百会穴位来给患者进行艾灸，这样是可以帮助女性暖宫散寒的。不过需要注意的是不要自己自行的进行艾灸，一定要在专业的中医的帮助下进行艾灸，这样才能达到很好的效果，因为人体有很多的穴位，很容易扎错，因为要了解艾灸的正确方法。

5.吃暖宫的食物

其实有宫寒的女性朋友可以吃一些暖宫的食物，比如花生、大枣、核桃等，这些都是可以的，当然也是可以做成食物一起吃，注意不要吃生冷的食物哦，特别是夏天，少吃一些雪糕、冰冻过的水，如果是想要备用的女性，最好先调理身体半年，这样怀孕的几率很大。