1、计算排卵日 在排卵日前后过*生活,能够提高受孕机会;gt;gt;推荐阅读:怎样在排卵期怀孕? 2、避免感染 准备怀孕期间避免病毒和细菌感染非常重要,特别是那些可能危害未来宝宝的感染; 3、制造情趣 一些专家认为,女性在做*时若达到**,则有利于提高受孕率; 4、停止避孕 如果以前一直避孕,现在为了要宝宝,就应该停止避孕了; 5、享受最后属于你的时光 做妈妈真的会让你进入另一种生活状态,所以如果你喜欢激烈、刺激的游戏,现在再去最后疯狂一次吧,怀孕以后就很难有机会享受这一切了; 6、选择最佳时机受孕 最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是较佳的受孕时机; 7、远离X线 不能照射X线,不宜服用抗病毒性感染或治疗慢性疾病药物; 8、保证饮水安全 检查饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置; 9、饮食排毒 孕前准备工作里还包括身体排毒。利用饮食排素来清除夫妻身体内滞留的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽; 10、整理居室环境 怀孕前的两个月里可以整理一下你的居室环境,以方便你怀孕后的行动; 11、保证行动安全 把晒衣架或晒衣绳适当调低;在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫;在马桶附近安装扶手,保证孕期的行动安全; 12、好的空气质量 工作环境要保持良好的通风状态。孕前准备工作还包括居室的空气质量,如果居室的通风条件不好,要设法安装换气扇,或者改善通风环境; 13、远离铅污染 孕妇的美容原则只护肤不美容,而且化妆品里含铅量也不少,所以在计划怀孕前的一个月里要整理梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。而且护肤品应选孕期专用的知名品牌,防止化妆品里的不良成份给胎儿造成伤害。 对于想要生个健康宝宝的准妈妈来说,生活保健是必须的事情,只有具备全面的怀孕知识,采取良好的保健途径,做好各项孕前准备工作,才能确保准妈妈和胎宝宝都健健康康哦。 |
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