备孕需知 最佳生育季节和时机

最佳生育年龄

一般来说，女人最佳婚育年龄为23岁至25岁之间。因为在这之前，女生的**器官和骨盆通常尚未完全发育成熟。如果过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对准妈妈和胎宝宝的健康都是不利的。

如过在骨骼尚未发育成熟前怀孕，孕妈和胎宝宝就会互相竞争营养，从而影响孕妈骨骼发育的进程。而且由于子*收缩无力、胎位不正、胎宝宝发育不良等，又会影响胎宝宝的健康。

但女人一般不宜超过30岁生育，年龄过大会使导致妊娠或分娩时发生并发症的机会增大，难产率夜会增高。尤其避免在35岁以后怀孕，因为卵巢功能在35岁以后就逐渐趋向衰退，卵子中染色体分裂异常的机会增多，容易造成*产、死胎或者畸胎。

所以，条件允许的话，女人的生育年龄最好在25岁左右。

最佳怀孕季节

四季的变化对受孕、怀孕和生育都有着明显的影响，而爱的希望种子最好在健康时播下。很多人认为，一年中任何时间、任何季节怀孕、生育关系不大。其实不是的，如果有计划地进行怀孕，选择合适的出生时节，会更有利于优生优育，对孕妈的健康和胎宝宝的生长发育都有重要的意义。而最佳的怀孕季节是农历的二三月份和七八月份。

农历二三月份

农历的二三月份，正是春意盎然、万物复苏、气候温和适宜，人的精力最旺盛、心情最好的季节。此时怀孕，适宜的气温能给孕妈带来好心情。同时，这时候日照充足，对孕妈的健康是非常有益的。

因为钙在孕妈体内的吸收是离不开维生素D的，而维生素D可在太阳光中的紫外线照射下从孕妈皮肤里的麦角固醇转变而成。孕妈体力的维生素D可以促进对钙、磷的吸收，有利于胎宝宝骨骼的生长发育。另外，太阳光照射到皮肤上，不仅可以促进孕妈的血液循环，而且还能起消毒杀菌的作用，对孕妈的身体健康也有很大的益处。

况且，由于妊娠反应，准妈妈也吃不进太多东西。等妊娠反应结束，胎宝宝需要大量营养时，就进入了营养来源丰富的秋季。在这个季节里，蔬菜、水果充裕，对保证孕妈营养和胎宝宝大脑发育十分有利。

农历七八月份

农历的七八月份，正是初秋季节，这时受孕也比较合适。因为正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠质量好，食欲佳，身体内的各种生理能力比较活跃。此时，性激素分泌增多、性欲也随之旺盛，女方比较容易受孕。平均气温在13、6--23℃是受孕的最佳气候条件，这就是除了春季外，秋季的自然条件给女生制造的优越条件。

同时，秋季更有利于胎宝宝的发育。因为怀孕后前3个月是胎宝宝大脑组织开始形成和分化的时期，而南方地区相对于全国的秋天晚1月左右。因此在9、10月份秋高气爽的时候，孕妈不再忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛。而且此时正是蔬菜、瓜果丰收的季节，孕妈的营养和维生素不仅有供给来源，而且身体状态好，又能充分吸收营养，均有利于孕妈的健康和胎宝宝的生长发育。

最佳受孕时机

现在，年龄和季节都已经选择好了，是不是在结婚后就可以马上要宝宝呢？答案是否定的。大家都知道，父母的健康是优化下一代身体素质的基础，受孕最好是在男女双方体质强健、精神状态饱满的状况下进行。

新婚阶段，由于男女双方为了筹办婚事都比较疲惫，而且接触烟酒的机会较多。如婚后随机受孕，很容易影响孕妈的健康和胎宝宝的生长发育。

一般认为，结婚三个月到六个月后再要宝宝是比较适当的。这时，新婚阶段的体力疲劳恢复得差不多，工作和家庭也安排妥当了，夫妻间的生活也有规律了，也相互开始适应了。在健康良好的状态下，就可以考虑要宝宝了。