排卵期怎麽算呢

女性容易出现的问题比较多，在解决女性身体问题上，不能盲目的选择方法，很多女性对自身问题不了解的时候，就选择一些治疗方法，这样会引发身体其他问题出现，这样对身体健康损害很大，那排卵期怎麽算呢，女性在计算排卵期也是比较简单，下面就详细的介绍下。

排卵期怎麽算：

1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于*经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

因此测量基础体温最好从*经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在*经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女*经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。

计算公式为：

排卵期第一天=最短一次*经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次*经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的*经周期，得出本人*经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(*经周期的计算是从此次*经来潮的第一天到下次*经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的*经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次*经来潮的第10天，结束于本次*经来潮的第19天。

在对排卵期怎麽算认识后，女性在进行排卵期计算的时候，可以根据以上方法进行，不过要注意的是，在计算排卵期的时候，女性对自身*经期一定要掌握好，这样计算才不会出错，使得女性在避孕和准备怀孕上，都是能够顺利进行。