我们要了解排卵高峰期有几天

我们大家都知道女性有排卵期的，在这几天选择造人的话，那么成功的概率就会增加很多。可是女性朋友们您对于自己的排卵期了解吗？知道排卵期的高峰期到底有几天吗？我想问到这些问题的时候，我们很多的人都不是很了解。而针对于大家最想了解的问题，我们现在就给大家讲解下相关知识。

1、一般来说，女性的排卵期有10天。

正常女性每个*经周期(通常是一个月)会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

2、并不是每个人的排卵期都是10天。

由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的时间范围，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。

3、排卵期的有效受孕时间是7天。

既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期内同房，有效的受孕时间是多久呢？一般而言，一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。一个男性的*子在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。

也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为*子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。

常用的推算“排卵期”的方法

1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

2、基础体温测定法。在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于*经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时—几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

因此测量基础体温最好从*经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

3、行经日期推算法。认为每次排卵都应在*经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女*经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。

计算公式：排卵期第一天=最短一次*经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次*经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的*经周期，得出本人*经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(*经周期的计算是从此次*经来潮的第一天到下次*经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的*经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次*经来潮的第10天，结束于本次*经来潮的第19天。

如果通过观察，你的*经很规律为：28天一次，那么你可将*经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次*经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次*经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次*经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日*交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过*生活。

每一位女性朋友的排卵高峰期持续时间都会有着差别，想要算出自己的排卵日期就需要我们根据自己的*经时间进行推算，如果想要怀孕的话，我们就需要根据自己的排卵日来安排了，这样子可以加大受孕的概率。如果您还不想有宝宝的话，那么在排卵日的这段时间就需要安分一点了。