孕妇到底能不能喝蜂蜜，这三种蜂蜜孕妇要避开

蜂蜜是一种特殊的营养品，对于普通人来说，每天适当喝一点蜂蜜对身体健康是非常有好处的，对于孕妇来说，科学地饮用蜂蜜也是利大于弊的饮食方式。蜂蜜虽然好处多多，但是很多蜂蜜中避免不了含有一些激素或者不利于孕妇和胎儿健康的物质，例如枇杷蜜、柑橘蜜、荔枝蜜都不太适合孕妇食用，此外，孕妇还不能经常性食用寒性较大的蜂胶等营养品。

春季是繁花盛开的季节，油菜花成大片大片的绽放，蜂农将蜂箱放在油菜地里，整个花期蜂蜜酿造的蜜就属于油菜花蜜。蜂蜜分为很多种，柑橘蜜，椴树蜜(=雪脂莲蜜，因为这种蜜易结晶，结晶后雪白脂膏状)，枣花蜜，荆条蜜，益母草蜜，洋槐蜜等等，种类繁多，不一一例举。

大家懂了什么样的蜜是什么样的花里采出来的了，那么不同的花蜜有不同的作用，总的说，孕妇适合喝的是：洋槐蜜、益母草蜜、枣花蜜。孕妇不适合喝的是：柑橘蜜、枇杷蜜、荔枝蜜。大家可以总括一个规律，哪些水果不能吃的，那么蜂蜜也别喝。

孕期不能吃蜂胶，蜂花粉，花粉片，任何的都不可以哦。这些性质寒，唯有未孕时养生保健可以食用。

孕期不要频繁食用蜂王浆，蜂王浆确实是蜂蜜中的极品，但是热量，催生长的激素大量，容易造成巨大胎儿。孕妈们还是避开滋补类食物比较好。

市场上蜂蜜有很多种，品牌各式各样，网售更有拍出蜂农照片让人以为是直接从养蜂场出来的。其实国家有个规定，蜂蜜的波美度控制，(看浓稠度就好了)，那是市场检查成熟蜜的标准，生产企业为了效益最大化，会采未完全成熟的蜜放入机器中加热，使其达到波美值，因而会缺失和流失一部分营养。所以我们购买蜂蜜食用温度不能超过60度。

女性在孕期科学地饮用蜂蜜对身体是好处多多，蜂蜜可以促进消化吸收，使得孕妇抵抗力增强；此外，蜂蜜中含有大量的钾元素，对于血压较高的孕妇来说可以起到降压的作用；另外，蜂蜜中大量的微量元素对胎儿脑部发育很有好处哦。医生建议，孕妇每天早晚可以饮用一杯娇淡的蜂蜜水，在购买蜂蜜的时候一定要到正规的商超，选择优质的蜂蜜。