宝宝和父母分床睡 重要不重要由你说了算

中国家庭普遍是父母与孩子同居一室，有的在大床旁边放一张小床，有的干脆与大人一起同床睡。这不仅与居住环境有关，也是一个养育习惯，总觉得孩子还小，需要大人时时刻刻的照顾，舍不得离开视线半步。但是，随着宝宝的成长，当面对想要让宝宝单独睡小床或是拥有自己独立的房间这样的时候，爸妈们便会有很多的困惑。

专家提出应分阶段培养宝宝从小分床睡：如果宝宝到1周岁都跟父母睡在一张床上，再让他独立睡觉会是件比较困难的事。所以如果想培养宝宝独自睡觉最好是从1岁以前就开始，但一定要注意方法。宝宝最初的安全感完全来自父母的声音、气味、抚触，和随时随地的关注。看着襁褓里柔弱娇嫩的宝宝，大多数父母都会心软，下不了决心让宝宝离开身边。因此能不能让宝宝独立睡觉，不仅是宝宝，也是父母需要渡过的一个心理历程。我们可以分阶段来做，给宝宝，也给父母一个适应的过程。　

第一阶段：从宝宝出生起，就给他一张独立的小床　　

父母可以把小床放在大床的旁边，宝宝睁开眼睛就可以看到妈妈在旁边，听到妈妈的声音，闻到妈妈的气味，妈妈伸手就能够到宝宝，虽然不在一张床上，也可以给宝宝足够的安全感。这样既可以时刻照顾宝宝，也可让他一开始就养成独立睡觉的习惯。　　0-6个月龄的宝宝，如果及时获得身体与心理的照顾，会有良好的安全感，与父母分床睡，并不会介意。此阶段宝宝晚上哭闹，并不意味着他要求与父母同床睡觉，而是他身体上有所需求，比如饿了、渴了、尿了、哪里有不适，或者心理上需要安慰，父母察看解决后，宝宝就会自己安稳地睡觉；反之，如果宝宝一哭就抱上大床，在大床上解决孩子所需，那么这种经验就会让宝宝与大床建立依赖，他将来就难以离开父母的大床了。　　

第二阶段：6-18个月，过渡分离　　

宝宝生活与睡眠都有了一定的规律。6个月后，宝宝的体能迅速发展，好奇心与探索能力也增强了。随之而来的，就是宝宝的性格心理的发展，他开始不唯命是从，拥有自己独立的想法，有时甚至会我行我素。　　如果在前期没有分床的宝宝，这阶段才开始分床就有些困难了，不仅是宝宝养成了依赖，而且这阶段随着宝宝独立性的发展，他也开始懂得害怕了，面对陌生的床或房间、睡眠方式，他会抗拒。因此，父母要帮助他过渡适应，例如小床和大床间保持一定距离，但在宝宝的视线范围内，让他随时可以看到妈妈，同时把带有妈妈气味的小被褥、枕头等物品放在他的床边，或者放几件他最喜欢的玩具。　　这时要注意的是循序渐进，刚开始肯定会有反复，根据宝宝的情况，可能会要几个月的时间。如果宝宝哭闹不肯入睡，妈妈可以哄他入睡后再离开。在平时，也要和宝宝多做亲密接触，让他体会到父母的关爱。让他逐渐明白，分床睡，是一种很基本的生活方式，即使妈妈暂时不在身边，也是始终爱他关心他的。　　

第三阶段：18个月后，尝试独睡　　

宝宝的活动范围扩大了，见多识广，尤其人际接触多，社会性发展良好的孩子，胆识也会更大。他独立自主，但又由于此阶段他还不能换位思考，所以也让人觉得特别自我。到30个月后，宝宝开始享受于孩子间的交往，社会意识逐步发展，为人处事有了章法。　　父母可以充分利用这个特点，尝试给他一个独立的房间。在宝宝的私人房间里，爸妈要精心布置环境，不仅要考虑安全，而且要摆放他喜欢的玩具、生活用品，这些都是他自主学习的工具，宝宝在自主的环境中，学习会更加专注，探索会更加自由。实践证明，一个拥有自主生活空间与独立学习机会的宝宝，无论在智力还是人格上，都要远远超出妈妈贴身看护与手把手教育的宝宝。

前些天，我看到一个家长更新的微信空间，内容就是有关于她和她的珍宝分床睡的第一个晚上，这位母亲面对孩子不肯单独睡觉的问题时，并没有急躁，而是耐心的安抚并鼓励她的女儿，她聪明的女儿就提出了一个要母亲在她床头给她讲故事，直至她睡着的要求。当孩子第一次与父母分床睡时，陪着孩子讲故事无疑也是一种给她安全感的方式。

宝宝和父母分床睡还有一系列的好处：

1、有利于断奶

如果宝宝到了断奶的年纪，那么分床睡，无疑就减轻了断奶的负担。如果宝宝一直是和爸爸妈妈一起睡觉的，那么断奶期，宝宝很容易就会找到妈妈的乳房，然后就自然的吃起奶来了。而单独睡觉的宝宝，他们已经和妈妈不在一个床上睡觉了，即使宝宝哭泣，那么妈妈们只要狠下心，也就轻松的把奶给戒掉了。

2、单独睡的孩子不易患分离综合症

很多宝宝一旦离开了妈妈，他们就会狂哭不止，而对于单独睡觉的宝宝来说，一样不会出现这种问题。因为宝宝们已经提前就习惯了自己一个人睡觉，自己一个人独处，所以即使妈妈短暂离开了一段时间，他们也可以快乐的过着小日子呢！

3、宝宝单独睡可以加强宝宝的独立意识

单独睡觉的宝宝们因为习惯了自己一个人睡觉，所以当他们自己独立的面对事情的时候，宝宝们也会表现的比较冷静。而那些长期和父母一块睡觉的宝宝，因为在父母的庇佑下长大，他们没有自己的独立意识，没有独立感，从而长大后可能会对父母有较强的依赖性。

4、宝宝单独睡，夫妻感情好

夫妻之间总是有些私密话要说或要做，如果宝宝一直和父母睡觉，那么父母们总会感觉到不方便。同时，宝宝的加入，会获得妈妈更多的爱，导致爸爸们可能要吃醋了。而宝宝单独睡觉，从而为夫妻之间赢得了更多的独处时间，夫妻之间可以说些悄悄话，以便增进夫妻感情。

看了宝宝和爸爸妈妈们分床睡的好处，你说分床睡重要不重要？也许，新手爸爸妈妈们出于“爱”，还舍不得，怕宝宝夜里热了、冷了、踹被子了，但是宝宝们总有振翅高飞的那一天，不可能永远生活在父母的臂弯里，就如已经长大的我们一样。所以无论是和孩子分床睡还是分房间睡，都是对孩子独立性的培养，是对他们胆量的训练，可以减轻他们对黑夜的恐惧，让他们在遇到事情时更加勇敢，不会事事依赖父母，可以自己独当一面。

宝宝和爸爸妈妈们分床睡是一个循序渐进的过程，也许这个过程会很慢，但请年轻的父母们对孩子多点耐心，多点陪伴，让他们怀着满满的安全感，鼓起勇气与父母们分床睡。