2-20颗牙齿护理课

关键词：第一颗牙

6~8个月，下颌的一对乳中切齿萌出。宝宝很喜欢将他拿得到的东西放到口中咀嚼，甚至会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。此时，宝宝的辅食应以泥糊状食物为主，目的是锻炼宝宝吞咽、舌头前后移动的能力。食物性状从稀糊状过渡到稠糊状，稍有稠度的辅食，让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物打基础。

关键词：磨牙食物

这个阶段可以多给宝宝吃米粉、蛋黄糊、土豆泥或胡萝卜糊、烂面、苹果泥等等。

关键词：每日护牙功课

用指套牙刷给宝宝清洁口腔。每晚临睡前，妈妈要用指套牙刷，或蘸了温水的柔软纱布，包裹手指，给宝宝清洁牙龈。喝完奶后喝少许白开水。每次宝宝吃完母乳或配方奶后，再给宝宝喝少许白开水，清洁口腔。不要让宝宝大量喝果汁、菜水。在母乳和配方奶之外，如果需要给宝宝补充水分，最好选择白开水。果汁、菜水只能少量添加。不要刻意纠正宝宝吃手。吃手一方面可以促进发育，另一方面也可以让宝宝逐渐习惯口腔接触。

●别人都是先长下门牙，我的宝宝第一颗牙却是上门牙，为什么他和别人不一样?到底应该先长哪颗牙?

大多数宝宝第一颗乳牙通常是下排的切齿(门牙)。但是乳牙生长的顺序因人而异，所以先长上切齿也不用太担心。宝宝出牙的顺序，通常是最先长出下切齿(下门牙)，然后长出上切齿，多数宝宝是先长出4上4下共8颗乳牙。接着再长出第一乳磨牙，这颗牙长出的位置离切牙稍远，为即将长出的乳尖齿(虎牙)留下空隙。

●我家宝宝8个月了，还没长牙，可别人家的宝宝4个月就长牙了，到底是别人早了还是他晚了?

出牙的早晚受遗传、营养等很多方面影响，没有早晚之分，所以父母不用过于在意宝宝什么时间长牙。如果他在1岁半之后还没有长牙的迹象，就要带他到儿童口腔科检查。

●宝宝10个月了，只长了1颗牙，辅食添加是不是只能停留在泥状食物?

不是的，宝宝长牙不影响辅食添加程序。10个月的宝宝，辅食要从糊状转变成比较软的半固体状，但还不能吃太硬的食物，这种变化是为了让宝宝摆脱只会吞咽泥状食物的时代，让他的口腔得到更多的咀嚼锻炼。虽然宝宝只长了1颗牙，但仍然可以学着用牙床咀嚼软软的食物，所以不用太担心。

4颗牙期

关键词：更多食物选择

8~12个月，上颌会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝对营养的需求也比前一阶段要高了，你可以给他更多的食物选择。这个阶段，能用牙床磨碎的食物更适合宝宝，可以帮助他练习舌头左右活动，以及用牙床咀嚼食物的能力。如果给他不容易用牙床磨碎的食物，宝宝咀嚼能力不好，再加上这个时期他的消化功能又薄弱，进入消化系统后，营养物质是不容易被分解吸收的。

关键词：每日护牙功课

每天用指套牙刷或纱布帮宝宝擦拭牙齿，从牙根向牙冠擦拭，外侧和里侧都要擦到。喝完奶或喂完辅食再喝些白开水，预防食物残留。可以给宝宝买牙胶了，牙胶不但可以帮助缓解长牙不适，也有助于宝宝习惯口腔接触，对以后顺利接受刷牙有帮助。

●宝宝长了5颗牙，可是下门牙看上去犹如有点兜齿，会不会长一段时间就好了，还是需要矫正?

宝宝只有门牙(中切齿)的时候，是很容易下颌向前突出的，像是兜齿。多数情况，在宝宝3岁前，这种类似“兜齿”的现象，都能自然恢复。如果宝宝到了3岁还有这种现象，可以带他去儿童口腔科检查，让医生确定是否真的兜齿。

●宝宝刚长4颗牙，多喝点白开水能不能代替刷牙?

从宝宝长第一颗乳牙开始，每天就要为他做好口腔清洁。通常牙医会建议父母用婴儿专用的指套牙刷或者将纱布缠在手指上，给宝宝刷牙、按摩牙床，早晚各一次。

●我的蛀牙很多，听说蛀牙也会遗传，我很担心宝宝以后也会这样，我该怎么做?

蛀牙本身不遗传，但牙齿的解剖形态及口腔环境是和父亲或母亲相似的，所以父母蛀牙多，宝宝也更容易被发觉蛀牙。但无需过于担心，从一开始就要重视宝宝的口腔护理，让宝宝的饮食习惯更有规则，从预防的角度多做些工作。

6~12颗牙期

关键词：吃块状食物

9~13个月，上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。如果宝宝已经适应较软的块状食物，并学会用牙床把食物嚼碎，这个时候的辅食，就可以升级到半固体状。有些成人食物，煮软些也可以给他尝试。此时宝宝需要的营养六成多都是从辅食中获取，所以要留心宝宝的营养平衡问题。

关键词：让他自己吃

13~19个月期间，萌生第一颗乳磨牙。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼能力大大提升。这个时期，宝宝会很有热情地自己吃，即使吃得满桌子都是，你也不要嫌脏，要多多鼓励他，这时给宝宝准备的食物要比成人食物软一些、小一些。这个时期，是宝宝语言发育的关键时期，在吃辅食的过程中，宝宝的口腔也同时得到了锻炼，可以训练宝宝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合，为开口说话做好准备。

关键词：每日护牙功课

最好在睡觉前，用符合宝宝月龄的牙刷帮宝宝清洁牙齿。学习用杯子喝奶，长期用奶瓶喝奶或含糖的果汁饮料，容易导致奶瓶龋，妈妈可以尽早开始让宝宝学习用杯子喝奶。逐渐减少夜间哺乳，宝宝睡觉时唾液分泌减少，口腔环境会变得容易长蛀牙。饭后漱口，临睡刷牙。正餐或加餐后，让宝宝用白开水漱口。宝宝会漱口后，可以尝试给宝宝使用不含氟牙膏刷牙。

●宝宝长了上下4颗门牙，可为什么他上面两颗大门牙之间有很大一道间隙呢?

宝宝在长牙期，上颌两个门牙(中切牙)之间有1毫米左右的间隙是正常现象，不用担心。日后随其他邻进的乳牙长出来，这个间隙会慢慢关闭。但是，如果门牙长出3年后仍有较大间隙，就应带宝宝去儿童口腔科检查。

●长牙期的宝宝是要多补点钙吗?

正常饮食获的钙就可以，没必要额外补充。宝宝长牙的时候需要很多营养，不过这些营养可以通过正常饮食获得。比如，钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就不会长大，对小宝宝来说，钙的主要来源是奶。除了钙，像磷(让牙齿坚固，包含在鱼、肉、谷类里)、蛋白质(保证乳牙萌出和发育，包含在肉类、蛋类和奶中)、维生素(保证牙釉质和牙组织健康，包含在各种蔬菜和水果中)、氟(保护乳牙不受细菌伤害，包含在很多海鱼中)等都是乳牙生长必要的营养，所以在添加辅食时，要合理搭配上这些营养。

12~20颗牙期

关键词：吃成人饭菜

16~20个月，20颗乳牙逐渐长齐。宝宝完成了乳牙系列的全部萌出过程，不但可以自己吞咽食物，而且吃饭的技巧也逐渐掌握了。你可以给他尝试和成人一样的软硬、大小的食物。这个时期的宝宝，到了可以进食固体食物阶段，牙齿基本长成，已经可以吃一些成人的饭菜了。但和成人牙齿相比，他们的牙齿钙化程度比较低，更容易发生龋齿。所以给孩子提供有利于牙齿健康的食品。

关键词：磨牙食物

这个阶段，多给宝宝吃虾肉、蔬菜炒饭、饺子、清蒸鱼等等。

关键词：每日护牙功课

饭后漱口，临睡刷牙。正餐或加餐后，让宝宝用白开水漱口。宝宝会漱口后，可以尝试给宝宝使用不含氟牙膏刷牙。如果宝宝表现出对牙刷的兴趣，不妨让他试着自己刷刷看。如果他能够把刷牙当作一项有趣的游戏，以后接受刷牙就会容易很多。不过小宝宝手的准确性还比较差，为防止受伤，小宝宝刷牙时妈妈一定要在一旁看护。这个阶段的宝宝，正是喜欢模仿的年龄，妈妈应该抓住这点，每天认真快乐的刷牙，给宝宝做好榜样。

●宝宝的乳牙要长几颗?和恒牙有什么区别?

宝宝乳牙只有20颗，而恒牙有28～32颗。乳牙的特点是：牙齿颗数少，龋齿出现快。乳牙的轴间质和象牙质这两种让牙齿坚固的组织部分比较薄，里面通过神经和血管的牙髓比较大。所以出现龋齿后，会在很短时间内就到达牙髓。由此可见，宝宝乳牙的护理很重要。

●多长时间带宝宝做一次牙齿检查?

真正的乳牙检查应该在宝宝长第一颗牙时，带他到儿童口腔科做检查，之后至少每半年做一次检查。牙医会检查宝宝乳牙发育状况，是否有龋齿，乳牙是否缺氟，根据检查结果，医生会为宝宝制订相应的护理方案。如果你现在才意识到要给宝宝做牙齿检查，也为时不晚，只要以后坚持下去就可以。

●宝宝的口腔护理是从什么时候开始?

宝宝的口腔清洁要从宝宝出生就开始。没有出牙前也要每日清洁宝宝的口腔，在宝宝喝完奶之后，喂宝宝喝一点温开水，目的是起到漱口的作用。或者用质地绵软的湿纱布，轻轻擦拭宝宝的牙床。这样做既可以去除残留奶液，减少口腔的细菌，又能帮助宝宝提前适应口腔清洁这项日常工作，为将来刷牙进行铺垫。