问：宝宝免疫力比较差，很容易生病，想要帮宝宝提高免疫力，吃哪些食物会比较好呢? 答：均衡饮食是提高免疫力的根本，奶类、肉类、蛋类、蔬菜、水果、海鲜、谷物类这些食物最好每天都给宝宝吃一点。具体怎么吃可以看下图。     
推荐食谱奶香豌豆泥 豌豆口感清甜，富含蛋白质，能提高宝宝抵抗力。适合 6 个月以上的宝宝。 
黑芝麻蛋黄溶豆 营养丰富，对宝宝补铁和大脑发育都有益，适合 8 个月以上的宝宝。 
鱼汤豆腐蝴蝶面 昂刺鱼有丰富的蛋白质，富含钾、钠、钙、磷、镁等营养素，豆腐富含钙，两者结合，口感特别鲜美。适合 1 岁以上的宝宝。 
缤纷水果蛋挞 营养丰富，制作简单，适合 1 岁以上的宝宝。 
对宝宝来说，想要增强免疫力，除了健康均衡的饮食，还需要规律的户外活动、充足的睡眠、良好的心情和及时预防接种，缺一不可。 |
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