10大法则，教你培养出开朗乐观的孩子

我一直坚信“爱笑的孩子运气都不会太差”，所以对小福气唯一的期望就是他长大后能积极乐观，活泼开朗。

现在三岁半的小福气终于不负我望，长成了一个笑眯眯高情商的小孩。这个除了是我运气好之外，还跟我推崇的“乐观教育法”有莫大的关系。

也许有人觉得小孩爱笑很正常，因为他们容易满足，给块糖就能高兴很久。

其实不然，想要培养一个乐观的宝宝并没有那么简单，结合我自己的经验，大致是要做到以下几点：

1、给快乐一个仪式

“快乐”虽然说起来很唯心，看不见也摸不着，但只要通过一些仪式就可以把它轻松捕捉到。

比如：小福气记得家里每一个人的生日，爸爸妈妈的，爷爷奶奶的，外公外婆的，甚至八杆子打不着的亲戚的他也记得。

生日对于成年人来说就是随份子吃饭，但对于小福气就是一种快乐的仪式，他在现场往往比过生日的那个人还要嗨！戴生日帽，唱生日歌，许愿吹蜡烛，最后吃蛋糕，每一个环节都那么开心。

除此之外，每年名目繁多的节日也是他的最爱。万圣节可以要糖，圣诞节可以收礼物，端午节、中秋节、春节，还有各种各样好吃的，怎么吃也吃不完，真是太开心了！

每年每年用这些细碎的快乐串联起来，想想都会笑出声来。

这些“快乐仪式”的存在也加强了庭成员之间的感情，赋予孩子生活的意义。

2、音乐是快乐的基调

音乐可以陶冶人的情操，可以医治一个人肉体和心灵的创伤。

但这里的“音乐”不是让家长们把孩子都送去学声乐或是乐器，那是为孩子增加一项技能，本身并不能带来快乐。

这里我所指的“音乐”是一种情绪的延伸，是一种欣赏接纳的基本素质。比如随便跟着某个节奏就能打起节拍，比如高兴时听高兴的歌，悲伤也可以听疗伤的歌。

人类的每一种情绪都能用音乐来做注解，所以让孩子学会欣赏理解音乐就是他们快乐的基调。

所以从胎教开始就可以让孩子听一些快乐轻柔的音乐，这样的小朋友长大后在任何时候随着音乐都能摇摆起来，这种能力小福气从胎教的时候就开始培养了。

3、参与的乐趣无可替代

同样是送礼物给小朋友，你买回来给他和带他出去买，效果是完全不一样的。显然后者的效果会加倍，这就是参与的乐趣。

这种参与也体现在平时的日常生活中，比如我会让小福气帮忙开个灯，扔个垃圾，他都会很开心。

让小福气参与家庭生活，是让他意识到父母对他的重视，并且增强他的自信心。他会在这种“付出”中发掘更多的快乐。

4、把负面评论降到最低

小福气这么大的孩子在家都是集万千宠爱于一身的，到了幼儿园集体中，老师要照看那么多孩子肯定没有家里那么精细。遇到挑剔的家长就会觉得老师不尽兴，难免会流露出负面情绪。这些情绪会慢慢吞噬孩子的心，变得不再相信任何人，也不再快乐。

成年人知道这个世界并不是总那么充满善意，可是依然要在其中积极地生活下去。这或者就是成年人焦虑不安的原因之一。

但是外界对自己的态度往往取决于自己的心态，就像电影《美丽人生》里的那个爸爸一样，即便外界的环境再恶劣，也要给孩子一个美好的设定，设定幼儿园的老师像妈妈一样爱他；设定医院里的“白大褂”也希望他的病快快地好起来；设定他觉得美好的东西，大人们也会投来赞许的目光……

如果父母让孩子觉得世界是美好的，那么孩子的世界就会是美好的。

5、培养一个乐意坚持的兴趣

这个兴趣可以是画画，可以是唱歌，但看电视、玩手机除外。

小福气现在最大的兴趣就是阅读，那我索性就把书铺开来随便他去。让他选择想看的书和看书的时间，并规定他要在看完后把书收起来。

这样做最大的好处是可以在他和阅读之间建立起快乐的链接，所以他只要一想到看书就会觉得很幸福，很快乐。

6、种花养草，亲近大自然

小福气某次很想要种颗大蒜，想看它发芽出来是什么样子。

也许是他从书上看到的，也许是听老师说的，但既然他那么执著地想种一棵植物，就不会害怕弄脏手。

在他期盼的眼神中，我翻箱倒柜地找出花盆，拌好土把大蒜种了下去。

也可以带孩子种一些比较容易成活的花花草草，想象着当他看到一粒小种子变成漂亮的花朵时，那种成就感带来的快乐将无可比拟。

另外农村老家也是小福气爱去的地方，并且每一次都会有新的惊喜，因为对他来说空旷的田野和大自然充满了神奇的力量，同时还可以培养他各项感官能力、观察能力和反应能力。

7、给他一颗爱动物的心

“爱护小动物”不仅仅是一句口号，还要落实到行动。

如果是对猫狗比较抗拒的家长可以选择金鱼、乌龟这种不占地方的小动物。

我给小福气养的是乌龟，因为它没有毛也不娇气。虽然不像猫猫狗狗那样可以拥抱，但足以让小福气的生活充满了乐趣，一有空他就会趴过去看，还常常会提醒我们，要给乌龟换水、喂食。

据说，当孩子感到担忧或害怕时，小动物的陪伴会让他们更觉安心。同时让孩子负担起养育的责任，也能让他学会体贴和照顾他人。

8、多一个玩伴多一份快乐

独乐乐当然不及众乐乐，所以让孩子迅速开心起来的方法就是让他跟小伙伴一起玩。

小福气就喜欢跟比他大的孩子一块儿，哪怕别人欺负他，他哭两声又追过去玩。虽然也不懂大孩子玩的游戏，但就是会咧着嘴傻呵呵地跟在后面疯跑。

不涉及安全问题，我不会去多干预，总之，他高兴就好。何况，跑一跑顺便也能锻炼身体呢！

天气不太好的时候，小福气也会去小朋友家玩，或是邀请小朋友到我们家来玩。

有了小伙伴的陪伴，大人落得轻松，孩子也觉得高兴。

9、能吃不是福，会吃才快乐

吃是人类产生快乐的重要源泉之一，但一味地胡吃海塞可不是福。只有会吃才体现了对食物口味的选择和比较。

小福气喜欢吃咖喱饭，喜欢喝鱼汤，而我希望他能多吃一些新鲜蔬菜。所以做饭前，会先问他想吃什么，平衡一下今天的菜式。

装饭的时候只装小份，吃完了再添，吃饱了就放下，我从不用在后面追着喂，也不会逼着他吃。

吃饭有节制没压力，自然牙好味口就好，吃嘛嘛香了！

至于零食，我不会主动买，或者买了之后会让他跟大家一起分着吃。不过小福气嘴甜在外面常常会有人主动给他零食吃，我会视零食种类告诉他能不能吃。

这样既不用担心外面的垃圾食品，也不害怕因为禁止他吃零食，而错失童年的甜蜜回忆。

10、动一动健康又快乐

运动最能发散孩子天性，并能使他们迅速兴奋，尤其是男孩。想想当年《灌篮高手》热播的时候，我光是看看就热血沸腾呢！

也有研究表明，经常参加体育运动的孩子不仅身体更健康，心理素质也会更好。因为健康强壮、体力充沛会带给孩子良好的自我感觉，让孩子快乐。

所以想让孩子快乐，那就带他们动起来吧！做操、游泳、骑车、打羽毛球……什么都行。

小福气除了疯跑之外，还喜欢球。篮球、足球、气球，甚至肥皂水吹出来的泡泡球，凡是圆滚滚会动的东西都能让他兴奋不已。传球、滚球、投球每一款游戏都能让他玩上大半天。

看到小福气哈哈大笑的样子，连我们大人也觉得很开心。

也许随着年龄的增加，想真正地开怀大笑已经越来越难！但是好在乐观开朗既是一种心理状态，也是一种可以培养的性格品质，并且对于孩子来说，它一定是来自父母给予的良好外界环境。

如果你也相信“性格决定命运”这句话，那么就请尽自己最大所能，把天真无瑕的笑容长长久久地保留在孩子的脸上吧！

文：陈妍

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