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为孩子被充钙和DHA首选三文鱼骨汤

发布时间:2020-01-08 21:05 来源:www.roadlady.com 点击:0次
为孩子被充钙和DHA首选三文鱼骨汤 背景 :孩子这一年长得很快,为他检查身体,总是钙缺乏。听朋友讲三文鱼骨补钙效果很好,俺看到超市正好有卖很新鲜的三文鱼骨的,就买了10元钱的,回家做了这个汤。汤看起来是奶色的,很诱人,喝起来味道也超级鲜美.三文鱼属于深海鱼

为孩子被充钙和DHA首选三文鱼骨汤

为孩子被充钙和DHA首选三文鱼骨汤

背景:孩子这一年长得很快,为他检查身体,总是钙缺乏。听朋友讲三文鱼骨补钙效果很好,俺看到超市正好有卖很新鲜的三文鱼骨的,就买了10元钱的,回家做了这个汤。汤看起来是奶色的,很诱人,喝起来味道也超级鲜美.三文鱼属于深海鱼类,没经过污染,钙和DHA都很丰富。很适合孩子喝。

材料:三维鱼骨,胡萝卜丁,洋葱丁,金针菇,浓汤宝
为孩子被充钙和DHA首选三文鱼骨汤
制作过程:
为孩子被充钙和DHA首选三文鱼骨汤
1、热锅热油下姜片,将三文鱼骨在锅里略煎(去腥味)煎至双面变色局部微微发黄即可。
2、放入胡萝卜丁和洋葱片,俺还准备了金针菇忘放了,加入开水
3、煮沸后,改小火,大炖一会后,加入浓汤宝,出锅前放入葱花,白胡椒粉就好啦。
为孩子被充钙和DHA首选三文鱼骨汤
成品
小帖士:三文鱼骨一定要煎,可以去腥气,鱼汤会白
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