导语：你知道每天起床该穿什么衣服出门，也会再三检查穿着是否有问题。但是对于防晒乳，你可能擦了就出门，甚至也就没再补擦，到底多久该补擦？擦的量要多少?如果你都还不清楚，这样当然无法真正达到防晒效果，以下补充关于防晒的知识，都做到了才是真真正正有效的防晒！

如何擦防晒霜

确认你的防晒乳可阻隔UVB与UVA

紫外线会造成皮肤晒伤与晒黑，UVA是造成皮肤晒伤的主要原因。紫外线过度照射，会导致皮肤晒黑、老化，更严重会引发皮肤癌。SPF指数就是在告诉消费者有没有UVA的保护。请检查手边的防晒乳，是否具备阻隔UVB与UVA的功能。

确认你的防晒乳可阻隔UVB与UVA

选择正确的防晒乳

如果你是一个热爱阳光的人，不要以为防水配方的喷雾可以保护你一整天。这是不够的。防晒中乳液状是最好的，能够全面的保护肌肤并且持久。

选择正确的防晒乳

每两小时补擦一次

大多数的保养专家都赞同这个经验法则:每两个小时必须补擦一次。

每两小时补擦一次

2支手指长度的量

你可把防晒挤于食指和中指，一次防晒用量约为两只手指的长度。面部需要这一次防晒的份量，全身需要两次这防晒的份量，才能提供足够的保护。

2支手指长度的量