按照台湾具有化妆品配方，制造，教学研究和实务二十年经验的张丽卿老师的主张，想要做到全方位的保湿，必需要做到水性保湿和油性保湿相结合。那到底什么是水性保湿，什么是油性保湿呢？（内容参考自《不出错的保湿美白》张丽卿著） 本文来自www.roadlady.com

水性保湿包括： roadlady.com

1.小分子多元醇：粘住水分子，并具有比较好的渗透性。如：甘油，丙二醇，丁二醇，海藻糖，双糖，PEG 400，山梨醣等。

2.角质层天然保湿因子：补充角质层之天然保湿因子。如胺基酸，乳酸钠，尿素，钙离子，镁离子等。

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3.大分子多醣类：网住水分子，由于分子大，透不穿角质层。如透明质酸（玻尿酸），胶原蛋折，多醣类等。

油性保湿包括： m.roadlady.com

1. 细胞间脂质：强化角质层油脂屏障。如神经酰胺（Ceramide），磷脂质，胆固醇，不饱和脂肪酸等。 roadlady.com

2. 皮脂腺脂质：补充皮肤天然皮脂。如角鲨烯，三酸甘油酯等。

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3. 不饱和脂肪酸：修复与强健角质细胞，如各种富含油酸，亚油酸，次亚油酸的植物油，各种富含维他命群，抗氧化物，抗敏感成分的天然油脂。

大家可以去看看你的保养品里是否具备水性保湿和油性保湿的成分。如果你擦了三瓶保养品，里面的保湿成分只有水性保湿或者只有油性保湿，那么你擦再多的产品，都会觉得脸是干干的。 m.roadlady.com

再者，还要看皮肤本身的状况和年龄层。在水性保湿和油性保湿，角质层保湿因子和皮脂腺脂质这两种成分，对于年轻健康的肌肤来说是不太需要的，因为年轻的肌肤本身角质细胞再生能力比较旺盛，所以使用富含这种保湿成分的产品有点多余。而对于成熟，老化，非常干燥的皮肤来说却很需要这两种成分的补充。

美容护肤，roadlady.com

所以大家应该根据自身的情况来选择合适的产品，而不是看到某人用什么产品好，因觉得一定适合自己。

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下面我讲讲使用精油类保养来给皮肤保湿。本人不是专业的芳疗师，只是一名芳疗的爱好者，以下内容仅供大家参考。

精油分基底油和单方精油，我记得我以前的帖子里也简单地介绍过。除了极少数的单方精油可以直接涂抹皮肤，大部分的单方精油都是要经常稀释来使用的。而基底油则可以无需稀释，直接涂抹。芳疗级的植物油（基底油）都含有大量对人体有益的不饱和脂肪酸，很多都有很好的抗氧化作用。如果你对精油一窍不通，但又想感受纯植物的力量，可以先从纯植物油（基底油）开始。

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我以前也强调，要做好保湿，就必需补水+补油。如果你觉得擦够了化妆水，之后也涂了保湿面霜，但却还觉得不够保湿，可以在涂面霜前先给脸擦点植物油，再用保湿霜，就会有很好的保湿效果。擦植物油的好处正好与张丽卿老师讲的油性保湿不谋而合，它里面丰富的不饱和脂肪酸能强化角质层油脂屏障，修复与强健角质细胞。

那么这么多植物油里，我们到底要擦那种呢？大家可能第一时间想到橄榄油。其实橄榄油在芳疗里很少用，第一，有味道，第二，延展性不太好，很难拿来做按摩，虽然它也是很好的油脂。像现在干燥的天气，我比较推荐用甜杏仁油或者是杏桃核仁油。甜杏仁油含维A，B1，B2，B6 和非常丰富的VE。杏桃核仁油里的营养成分跟甜杏仁油差不多，通常都可以相互替换使用。

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如果大家经济许可的话，我比较建议两种植物油混合，根据你自己不同的需要来搭配，效果更好。我根据自己经验，总结了一下，搭配如下：

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所有肤质适用：甜杏仁油（或杏桃核仁油）+ 荷荷巴油（10%添加） m.roadlady.com

熟龄，老化，干燥肌肤：甜杏仁油（或杏桃核仁油）+ 酪梨油（10%添加）

湿疹，异常干燥脱皮肌肤：甜杏仁油（或杏桃核仁油）+ 月见草油（10%添加）

敏感，发炎肌肤：甜杏仁油（或杏桃核仁油）+ 阿甘油/摩洛哥坚果油（10%添加） 本文来自www.roadlady.com

美白，均匀肤色：甜杏仁油（或杏桃核仁油）+ 玫瑰果油（10%添加）

频繁的开盖，让油脂接触空气，都会加整油脂的氧化变质。所以我比较建议大家买个10ml的深色玻璃瓶来分装。使用完后，用洗洁精洗干净，晾干，再用浓度至少75%以上的酒精擦拭瓶子，注意一定要里里外外都擦一遍，等酒精干了就可以再装新的油。千万不要以为只是补充同样的油脂，就不需要重新洗瓶子，因为之前已装入的油已经开始氧化，你再装入新油，会加速新油的腐败，所以这样做是不正确的。 m.roadlady.com

如果你自己本身已经具有对精油的一定认识，可以在上述已经调好的基底油里再添加一些单方精油，就能加强皮肤的调理，让肤质得到改善。 m.roadlady.com