舞动春日，轻松享瘦

　　所谓春天已经到了，夏天还会远吗?春天不仅是一个万物复苏的季节，就连我们的心好像也跟着气温的回升变得萌动和苏醒过来，我们终于可以摆脱厚重的大衣羽绒服穿上轻薄的T恤外套踏青游玩了。可随着气温渐渐升高，也就意味着又到了需要“露肉”的时候了，相信很多MM们经过一整个冬天的寒冷考验，吃不饱穿不暖的日子，应该身上也多了几斤脂肪肥肉什么的吧。经常听说什么几月不减肥，几月徒伤悲，在我看来任何季节不减肥接下来的日子都是难免不伤悲了。因此这个时候大家也都开始跃跃欲试开始了各种各样的减肥路程。而对于维持体态和娇好身材来说，舞蹈绝对是一个体态气质双修的运动了，而舞蹈分为很多种，我们只需要选择一种适合自己的舞蹈，能在很愉快的心情下就达到减肥塑身的效果，何乐不为呢。

舞动春日，轻松享瘦

　　现在最受女性们喜爱的舞蹈之一绝对要属肚皮舞了，因为其华丽的舞蹈服装以及优美的舞姿，让大家心动不已，肚皮舞其实是中东中亚埃及最古老的一种传统舞蹈，它的特色就是舞者需要跟随者快节奏跳跃的伴奏来快速的晃动臀部和腹部，形态优美犹如一条美人蛇一般的晃动着自己的身体，呈现波浪起伏状态，变化多端，这种舞姿向来以神秘性感著称。而对于一些腹部有赘肉的女生来说，选择肚皮舞也一定是最好的选择，因为肚皮舞的重点就是要集中在腹部，并且肚皮舞恰恰就是以微胖为美，需要一个较为丰腴的腹部线条才能舞出肚皮舞的精彩和美丽，因此MM们不用担心自己胖乎乎的小肚子会暴露人们面前，因为这正是适合肚皮舞的最大条件。

　　而最让年轻人们疯狂热爱的舞蹈就是街舞即Hip-Hop了，这种舞蹈其实是爵士舞的一种分支形式，它舞蹈的主要动作包括了走，跑，跳以及充分的摆动着头，颈，肩和四肢躯干等各个关节，让其不断的呈现出转头，绕环，摇摆以及波浪式的扭动中，因此这种舞蹈跳起来是非常帅气迷人的，对于需要减肥的人们来说，其高强度的跳跃旋转和全身的摇摆跳动，也是消耗能量和脂肪最好的选择。而这种力与美结合的舞蹈，还可以锻炼人们的大小脑，并且搭配上专业的贴身短小上衣和一条较为宽大方便活动的工装裤，看起来洒脱自信，倍有范儿。