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山楂是一种味道酸酸甜的水果，冰糖葫芦的原材料就有它的存在，山楂对肠胃的消化功能有促进的作用，并且还可以清理体内多余的垃圾，所以吃山楂对人体是有减肥的效果，但是要懂得如何食用。 山楂茶 材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。 做法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。 山楂银菊饮 材料：山楂、银花、菊花各10克。 做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。 山楂瓜皮饮 材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。 做法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。 注意事项：山楂里含有分解脂肪的食物，但是一定不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食，只有正确吃山楂，才能达到减肥效果。 |
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