女人丰胸要注意生理期

　　对于女人来说，丰胸是一项重要的任务。虽然丰胸有很多种方法，也需要在正确的时间里丰胸才有好的效果，很多朋友都不知道其实经期也是可以丰胸的，今天小编就来和大家聊聊女人丰胸要注意生理期。因为生理期丰胸是女人丰胸效果最快的时期。只要我们的方法得当，生理期丰胸效果会让你大吃一惊的。

　　锻炼法

　　1、每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉。

　　2、最好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可，再以逆时针向上按摩15分钟。

　　饮食经

　　女性经期丰胸，每个*经期过后，也是调养身体的最佳时机哩!经期特别的生理特点和必要的保护措施，不得不注意。经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的*经做准备!

　　1、选择能够提供足够钙质的食物，对于乳房的丰隆会更加有效。

　　2、多饮用牛奶，为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

　　3、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

　　4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　　5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　经期丰胸注意

　　1、心情愉快。生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常，所以要保持愉快的心情，轻松度过生理期。

　　2、搭配营养。处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件。

　　3、用药慎重。随便的吃一些消除生理期疼痛的药物，会引起内分泌紊乱，用药时需要慎重的，特殊的时期更是如此，应该依照医生的指导服药。

　　4、配合胸部按摩。经期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助丰胸。在生理周期内，适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解紧张，有助于消除部分组织炎症。

　　5、避免剧烈运动。女性在*经期，乳房是较敏感的，很可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在*经期间，要避免不必要的外伤和挤压。

　　禁忌症

　　1、乳房组织有炎症及手术切口邻近有炎症者。机体其他部位有活动性感染病灶者。

　　2、乳房内有异常包块或腋窝淋巴结肿大者。

　　3、重要脏器有病变或糖尿病不能耐受手术者。

　　4、患免疫系统或造血系统疾病者。

　　5、瘢痕体质或异常体质、过敏体质者。

　　6、妊娠期或哺乳期。

　　7、乳癌术后复发或有转移倾向者。

　　8、乳房下垂明显者。

　　9、心理准备不足或有不切合实际的要求者。

　　10、精神疾病患者。

　　11、未成年女性，不宜手术。

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　　综上所述，经期丰胸的效果是我们意想不到的。但是我们一定要注意经期丰胸的方法和注意事项，这样我们通过锻炼和饮食双管齐下，就能实现我们的丰胸梦，让我们拥有傲人的玉峰哦!