当前位置:主页 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

菊花花茶的功效与作用及食用方法有哪些

发布时间:2019-05-08 22:28 来源:www.roadlady.com 点击:0
菊花我国十大名花之一,在我国随处可见,而且它还是我国传统的常用中药材之一,主要是以头状花序来入药,菊花味甘苦,性微寒,能够散风清热、清肝明目、消炎解毒等作用。既然菊花有那么好的作用,所以菊花花茶便颇受人们的喜爱,习惯 泡一杯花茶,手捧一本书,度过悠闲

菊花我国十大名花之一,在我国随处可见,而且它还是我国传统的常用中药材之一,主要是以头状花序来入药,菊花味甘苦,性微寒,能够散风清热、清肝明目、消炎解毒等作用。既然菊花有那么好的作用,所以菊花花茶便颇受人们的喜爱,习惯泡一杯花茶,手捧一本书,度过悠闲的时光,那么,下面就为大家介绍一下菊花花茶的功效与作用及食用方法有哪些吧。

菊花茶的功效与作用:

1、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火;

2、养肝明目、润喉生津、清心补肾、健脾和胃、有解热作用;

3、养颜美容、调整血脂、补血提神,增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用;

4、有抑菌作用,增强抵抗力;

5、明目清火防辐射、缓解视力疲劳,可多次冲泡——特别有利于常用电脑的人;

6、增强生命活力、延缓衰老,使老年人延年益寿等功效。

菊花茶的营养价值

理化分析表明,菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用,功效更为显着,如以下几种菊花茶饮。

1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶:菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4、取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压。

5、取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮,可防秋澡,适于因秋燥犯肺引起

的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。

7、每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。

8、取野菊花15克(鲜品加倍),沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。每日2剂,代茶饮用,冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

上面所描述的就是菊花花茶的功效与作用及食用方法,相信大家已经有所了解了,另外想要告诉大家,泡菊花茶时最好用透明的玻璃杯,而且每次放上四、五粒,等水沸腾了之后进行冲泡,切不可大量服用,还有,脾胃虚寒的人以及孕妇都不宜食用哦。

相关专题: 养生茶

相关资讯

决明子的功效与作用,决明子泡水喝的好处与副作用
对于养生一族来说,枸杞水、菊花茶、金银花茶等等都是较为不错的养生饮品。当然有的人也会选择用决明子来进行泡水喝,但是许多人对它都不是很了解,那么在选择之前还是需要我们了解它的功效与作用,这样才可以知道它…
枸杞的功效与作用,用枸杞泡水喝不如这样吃更营养
提到枸杞,大家都知道枸杞是一种养生必备的食物了。一般来说都是用来泡水喝,这样是具有一定的养生功效的,同时还可以直接来吃,这样也能够极大地保留枸杞的营养价值。 但是我们在吃枸杞的时候一定要注意它的用量,…
金银花的功效与作用,女性用金银花泡水喝对身体大有好处
说到金银花大家都不陌生了,而之所谓叫金银花也是因为它从花开到成熟,是由白色转变成黄色的。金银花可以说是在中医治疗当中比较有地位的,具有一定的药效,那么金银花的功效与作用都有什么呢?金银花泡水喝好不好呢?…
枸杞的功效与作用,除了泡水喝这样的吃法可以护肝
枸杞其实是一种比较常见的中草药了,而且对我们中国是历史比较悠久的中草药,它是可以补肾、护肝、养血明目。那么它真的有这么多的功效吗?好像其中有一点是特别值得注意的,也就是它能够护肝,那么到底是真是假呢?接…
金银花的功效与作用,女性用金银花泡水喝的功效
金银花的功效与作用还是可以达到养生目的的,尤其是它的清热作用是非常强的,所以对于一些身体燥热、经常会上火的小伙伴们来说就可以拿来降火。那么除了可以降火,金银花的功效与作用还有哪些呢?接下来就让我们一起…