柠檬绿茶是很多女生都比较喜欢的一道饮品,因为柠檬具有丰富的维C含量可以帮助我们补充维生素,并且还具有一定的美白功效,绿茶具有一定的清火去热的功效,柠檬和绿茶泡在一起会充分的发挥两者的功效,是炎热的夏季一道解暑的必备饮品。所以说柠檬和绿茶是可以泡在一起的,下面我们为大家介绍一下柠檬绿茶的制作方法。 第一步:冲泡绿茶 绿茶的好处: 绿茶抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性,清除自由基。 绿茶的护肤美白功效 绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌,可以起到美白及防紫外线作用。绿茶中的茶多酚还具有抗氧化效果,与维生素B、E等配合,能起到补充水分紧实肌肤等作用。 第二步:放入柠檬 柠檬的功效: 提神醒脑,增强记忆。 柠檬独特的令人愉快的味道会将大脑把和要背的资讯联系在一起,可以增强记忆力,让头脑更加清晰。 柠檬可以减肥 柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素C、B1、B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。柠檬所含的成分除提供营养素外,还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收。 第三步.待茶水稍凉后倒入蜂蜜 蜂蜜的好处: 改善血液、保护肝脏 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 补充体力,消除疲劳 食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。 在了解了柠檬绿茶的制作方法后,喜欢柠檬绿茶的人们就可以根据自己的口味爱好来制作一杯可口的柠檬绿茶。由此可知柠檬和绿茶不但可以一起泡水喝,而且所能给我们带来的好处也是非常多的,建议人们在闲暇时间亲自泡上一杯柠檬绿茶享受一下惬意的生活。 |
上一篇:喝荷叶茶到底好不好?
下一篇:降脂护肝茶有哪些
相关专题:
养生茶
相关资讯
- 灵芝孢子粉的功效作用,教你正确食用方法滋阴养肺
- 我们都知道灵芝是珍贵的中药,具有仙草之称,它长在野生环境下经常是很难采摘的。灵芝孢子粉同样也是一种保健食材,它是在灵芝成熟的时候弹射初出来的种子。保留了灵芝的营养,而且具有活性,近年来成为热门的药用食…
- 西梅功效:延缓女性衰老,帮助减肥的五种吃法
- 西梅酸甜可口,具有丰富的营养,尤其对于女性是很好的美容水果。西梅能够帮助减肥,你知道怎么吃才是最健康的吗。 西梅美容功效 一、促进排毒 西梅中有很多的纤维素,它具有通便润肠的效果,促进肌肤代谢排毒,让肌…
- 薏米的功效与作用,煮水喝养出年轻好皮肤
- 薏米看起来十分普通,吃起来也没有特别的味道,但实际上它对人体是有着很好的效果的。薏米是平时都可以吃的食材,也是一种中药,是很好的药膳选择。白色薏米煮熟后柔软绵密,口感清淡。那么薏米有什么样的功效呢,如…
- 减肥荷叶茶配方是什么
- 减肥的方式有很多而荷叶茶深受大家喜欢的原因很简单,荷叶茶的荷叶选自植物,搭配其他的植物或者花蕾一起浸泡成茶有很好的减肥效果,还能清热解毒。荷叶茶的做法也很简单,推荐给大家喜欢的朋友自…
- 盘点能够疏风解表的10种茶方!
- 茶是中国传统的饮食文化,而喝茶也有助防老,具养生 保健 功能,随着社会的发展,越来越多的人爱上喝茶,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。今天小编给大家推荐十种能够疏风解表的茶饮,…