男人一次正常多少分钟？（性生活多久一次好？）

　　对男人来说，能力是尊严的问题。男人在行动的时候，如果发现自己很短暂，会大大影响自信心。作为一个热血青年，谈恋爱难免不能自拔，夜夜缠绵的情况也不少见。人们在恋爱的时候，总认为每次咂嘴的时间越长，越能获得性满足。但事实上这种观点并不科学，相关性生理研究表明，一次*生活持续时间长，对双方身体都不好。那么男人一次正常多少分钟?

　　1、 男人一次正常多少分钟?

　　每个男人的体质都不一样，这直接导致有的男性举的时间较长，有的男性时间较短。但一般来说，男性至少要保持这个时间1分钟，一般来说男性的平均时间在3分钟左右，如果中间有适当的停顿或意识的变化，可以有效延长男性的滞留时间，有的甚至可以持续10~30分钟甚至更长。如果你的时间不到一分钟，很可能是因为早*。建议及时就医，3分钟左右起效是正常的。但是男性的理想时间应该保持在5-10分钟之间，这是一个合理的范围。

　　2、哪些原因会影响到*生活的时间?

　　由于生活节奏加快，男性会受到工作家庭的影响，让心理负担过大，在持续压力倍增的情况下，*生活易受到影响。如果过度劳累会让体能会大量消耗，而*生活相当于一项挑战体能的运动，身体能量体力不足，男性维持的时间也就不长。经常熬夜吸烟喝酒等不良生活习惯都会影响男性的性能力以及*生活时间。当**器官有炎症或者其他器官有疾病时，没有及时得到治疗会让性能力下降，也会影响*生活时间。

　　3、*生活多久一次好?

　　频繁的房事会加速体力消耗，诱发躯体疲劳。所以不宜多，特别是随着年龄的增加，房事次数也要相应的减少。一般来说，每周2—3次为正常，但主要还是以第二天感觉不累为宜。 其实只要夫妻双方均认可，而且每次房事后双方都感到通体舒适，就不必受太多的约束，也不必盲目追求一夜几次，量力而为即可。别在乎次数不要追求次数，更别像工作一样，规定一周就要做几次。如果质量不高的房事，做多了反而会令人感到疲惫。 更重要的是，我们应该要追求高质量的房事，要让双方对此都要感到满意。