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肠道是身体重要的免疫器官，如果肠道提前老化，身体抵抗力也会大幅下降。现在，就来做个简单的测试，看看你的肠子是否年轻。 1.常常不吃早餐 2.皮肤粗糙，常为发生皮疹而苦恼 3.经常光顾快餐店 4.喜欢吃肉，不常吃蔬果 5.动不动就感冒 6.经常喝酒 7.不常吃米饭、面食等主食 8.有口臭或身体异味 9.容易紧张焦虑 10.感到头痛、肩膀疼 11.不怎么运动 12.经常熬夜 13.不爱吃薯类、豆类、海藻类食物 14.刷牙时牙龈出血 15.最近动不动就疲劳 请用是“是”或“否”来回答以上问题，选“是”得1分。0—2分：恭喜你，你的肠道很年轻;3—8分：你的肠道已经有老化现象了，要注意平时的饮食作息，每天都要摄取有益菌;9分以上：你的肠道已经步入老年期，肠内太少的有益菌已无力抵抗有害菌的攻击。 |
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