三分投篮怎么投得准技巧，提高命中率

很多男生都喜欢打篮球，要想球打的好，当然就是掌握好技术了。有些男生三分球很容易进去，但是有些男生投三分蓝总是不太容易进球又吃力。那么三分球的正确手势动作是怎样？怎样才能投的更准呢？小编分享三分投篮细节视频动作，让你提高命中率~

　 一、首先我们来说说投三分球的正确手势，手型是怎样的?　　托球手势

　　托球(瞄准)时，主要靠两根手指，拇指和小指。拇指对应左外沿，小指对应右外沿，你可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。

　　辅助手的大拇指是不需要用力投篮的，

　　毕竟出手瞬间还是单手动作，

　　辅助手要在出手瞬间要离开球的。

　　注意，手心千万别挨球，一旦手心挨球。

　　向上举时，手腕无法保持角度，球就会下滑。

　　投篮时，就会快速扣腕，导致弧线太平。

　　很多人犯这个错误，最常见的。

　　出手手型

　　拇指跟小指对应篮筐两侧，

　　食指对篮筐中心。

　　标准的投篮动作

　　1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立

　　2.右手持球于肩部前上方，左手扶球

　　3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚

　　4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

　　5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球， 主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。

　　6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

　　在了解了什么是标准的投篮之后，在3分投篮中，一般人很难有足够的力量进行3分的跳投。我们就需要加强自己的力量训练。尤其是手腕和核心力量的训练。