育儿心经：冬季天冷注意孩子睡觉的二三事儿

冬季寒冷，宝宝的睡眠标准和问题都会比其他季节多很多，尤其是孩子的活动量少，白天时能量没有得到很好的释放，导致各种睡眠问题！那么，育儿心经：冬季天冷注意孩子睡觉的二三事儿，就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

白天太冷不运动 晚上折腾不睡觉

这是很多父母哭闹的肯听，孩子白天因为怕冷不肯运动，趴着看电视，玩游戏，而到了晚上精神就变的特别好，变着法子闹腾，让父母无可奈何！这时候要想办法增加孩子的运动量，可以陪孩子玩游戏，以传授武功秘籍的方法等方式加大孩子的运动量！要注意在室内注意孩子的温度，室外给孩子做好保暖工作！

睡眠环境没到位

孩子睡眠时进入非快速眼动期一、二、三、四期，之后是快速眼动期，此时肌肉是极度放松的，这个时候孩子的体温会下降，要注意保暖。所以适宜孩子活动的室温要18-22度，睡眠是20到25度是比较舒服的。

孩子易出汗睡衣要注意

有的父母觉得孩子睡觉不穿衣服更加健康，其实不然孩子睡觉容易踢被子，睡衣可以为孩子踢被子后做好保暖工作！其次孩子容易出汗，而睡衣可以帮助吸汗，保障孩子睡眠舒适！喜眠睡衣就是非常不错的选择！

冬季天气干燥想要孩子睡好加湿很重要

天气干燥，孩子鼻子鼻堵，导致孩子睡眠不安。所以保持一定的湿度会使孩子的鼻子不干燥，鼻痂容易排除，一定的湿度对呼吸道纤毛活动也有好处。所以孩子的睡眠环境非常重要，保持一定的温湿度，一般要50% 到60%左右！

冬季这些做到位才可以给宝宝舒适安稳的睡眠，让宝宝健康成长！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。