痛风是血液中尿酸值增高,导致尿酸在关节腔沉积引起疼痛,跟腱炎是无菌性的的炎症或慢性劳损、外伤等引起肌腱炎,出现的疼痛,两者有根本的区别,那么初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎;跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量,下面具体的了解一下痛风会引起跟腱炎吗? 足跟痛又叫做脚跟痛,属于临床上的多发疾病,其给患者的正常生活和活动都带来极大影响。足跟痛是常见的疾病,我们从表面上看既不红也不肿,没有什么明显的视觉症状,但当站立或行走时就会感到疼痛,给行走带来了极大不便。 引起脚后跟痛的症状原因有很多,比如:脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺有关,患有痛风病、键鞘炎等也可引起此症状。多数人的脚跟痛是因为长骨刺后,引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的。当然还有可能是跟腱损伤、跟腱炎引起,或者跟腓、跟胫韧带等周围组织损伤等原因。 再说说痛风,痛风的症状通常会被小关节:脚趾和手指节感受到的一种关节性病变,疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬,而且这种疼痛是对称性的,痛风的常见表现之一就是脚后跟痛,但不能说脚后通就是痛风,还应该到医院进行确定。 在日常生活中,尽量避免选择穿高跟鞋或是鞋底薄的鞋子,常穿这样的鞋子易导致足跟痛的产生或加重。要经常进行足部锻炼,可以增强跖腱膜张力,降低足部炎症的产生。 通过漂亮女人街小编的介绍痛风会引起跟腱炎吗?看了以上内容相信大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于跑步安全小知识,敬请继续关注本网其他栏目内容吧。 |
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