|
在我们平常的生活中，红枣与枸杞煮成粥来食用会有什么好处呢？对我们的身体健康有什么的帮助呢？想必大家一定很想知道的，今天小编就来跟大家说一下，红枣枸杞粥的功效是什么呢？还有一些它的做法，喜欢自己养生和动手的朋友不要走开哦，这个是一个很好的学习机会。 
红枣枸杞粥的功效1.食用红枣枸杞粥可以起到美容的效果，而且对还可以延长寿命呢。 2.食用红枣枸杞粥可以清心益神的功效，如果那天你心累交加，可以自己动手煮来吃一下，缓解疲劳。 3..食用红枣枸杞粥可以增加体内所需要的营养，因为它含有丰富的营养元素，可以对我们的身体起到稳定补充。 4.食用红枣枸杞粥可以清热解毒，消竭止咳的功效。红枣枸杞粥的材料红枣适量 枸杞若干 冰糖适量 香米适量 红枣枸杞粥做法步骤1.取适量的枸杞和香米用水浸泡一个小时，然后用水洗干净。 2.找来锅子加入合适的水，然后往里面加入已经准备好的香米与枸杞 红枣，大火煮直到煮沸。 4.煮沸后把火关掉，然后盖上盖子，焖20分钟左右，再一次打开火把它煮沸，然后 加入适量的冰糖。 5.搅拌到均匀后就可以食用了。 |
上一篇：干贝粥做法 干贝粥如何做好吃
下一篇：营养鲫鱼瑶柱粥
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 营养鲫鱼瑶柱粥
- 营养鲫鱼 瑶柱粥 就是以营养闻名的一种粥，该粥的成本也是挺高的，下面让我来给大家介绍一下该粥。 营养鲫鱼瑶柱粥 材料 营养鲫鱼瑶柱粥 鲫鱼 1条 瑶柱 30g 瘦肉 50g 红枣 3-5粒 薄荷 5片 香菜 1棵 姜 丝 3-5g 盐 少…
- 血糯米黑米粥
- 血糯米 黑米粥 是一种养生 粥 ，相信这点对于大伙来说都是挺熟悉的吧。 血糯米 黑米粥 厌烦了天天早餐吃面包 牛奶.最近自己动手做早餐.最简单的就是熬粥.吃完晚饭后开始熬,熬到上床睡觉关火.第二天早上起来把粥热一…
- 银耳粥的做法
- 银耳 粥 的做法相信大家明白的不是那么透彻吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法希望大家喜欢。 银耳粥的做法 这款粥营养丰富，它富含蛋白质、维生素、胡萝卜 素、无机盐、钙、铁和氨基酸等营养素。其中小米 …
- 羊肾粥的功效
- 下面简单的为大家介绍一下羊肾粥 的功效，希望大家能够喜欢吧。 羊肾粥 羊肾粥的功效一 【功用主治】补肾气益精髓。吃羊肾的好处,杜仲 羊肾汤的做法吃羊肾的好处羊肾性温，味甘入肾经。为牛科动物山羊或绵羊的肾脏，…
