当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

银耳百合粥的功效和做法步骤

发布时间:2019-10-06 15:09 来源:www.roadlady.com 点击:0
百合是有很多用途的,在日常的生活中可以用来做成糖水,具有清心凉肺的作用,也可以用来跟其它的材料搭配煮粥 ,它可以跟绿豆 莲子 银耳 煮成绿豆百合粥 莲子百合粥 银耳百合粥,那么现在就由小编来介绍一下,银耳百合粥的具体煮法是怎么样的?它会有什么功效呢? 银耳

百合是有很多用途的,在日常的生活中可以用来做成糖水,具有清心凉肺的作用,也可以用来跟其它的材料搭配煮粥,它可以跟绿豆 莲子 银耳煮成绿豆百合粥 莲子百合粥 银耳百合粥,那么现在就由小编来介绍一下,银耳百合粥的具体煮法是怎么样的?它会有什么功效呢?

银耳百合粥的功效和做法步骤

银耳百合粥的做法步骤

材料准备

银耳适量 香米适量 干百合适量 冰糖适量

做法步骤

1.首先要把银耳,干百合洗干净后浸泡半天左右,所以如果是今天中午煮的时候,在早上的时候就应该把它浸泡好。

2.把香米洗干净好,放到锅里面去,加入适量的水,不易太多也不易太少。

3.把开煤气炉,首先用大火煮,等到煮沸的时候就把火候调小一点,慢煮10分钟左右后往里面加入浸泡的银耳。

4.加入银耳5分钟后就可以加入百合的,等到出现黏稠状的时候就可以加入冰糖了

5.加入冰糖后就不需要煮太久了,稍等片刻就可以食用了。

银耳百合粥的做法小窍门

1.如果想省时间可以把香米洗干净后也浸泡。

2.银耳,百合都要洗干净,可以用大量的水来洗。

3.要记得控制火候,刚开始的时候火候可以大一点,但是煮沸后就要把火候调小。

银耳百合粥的功效

1.平常的时候,如果我们不小心热气了,可以煮银耳百合粥来吃,它具有清热的功效。

2.在冬天干燥的天气里也可以煮银耳百合粥来吃,它具有滋阴润燥的功效。

3.现在社会人们的生活压力大,经常会失眠,那么在你失眠的时候可以煮银耳百合粥来吃,它具有安神定志的功效。

上一篇:南瓜冰粥的做法步骤

下一篇:赤豆粥

相关专题: 美食百科

相关资讯

健康蔬菜粥
不明思议健康蔬菜 712粥 是一种养生 粥 ,该粥的营养价值 还不错的 哦,下面让我来给大家具体介绍一下。 健康蔬菜粥 健康蔬菜粥的材料 四季豆 4只,黄甜椒1/4颗,红甜椒1/4颗,高丽菜1两,玉米 粒40公克,生百合花60
薏米百合粥
薏米百合粥 的做法大家了解多少呢?下面让我仔细的来给您介绍一下,希望大家喜欢。 薏米百合粥 薏米百合粥的材料 薏米百合 辅料:蜂蜜 冰糖 薏米百合粥的做法 1. 取适量的薏米,洗好,再用水泡几个小时,为了使硬硬
绿豆百合燕窝粥
相信很少朋友喝过绿豆 百合燕窝 粥 吧,该粥的味道相当不错的,就是价格有点贵。 绿豆百合燕窝粥 规格:3克、5克 原料:燕窝3克/5克、绿豆100克、百合1颗 调料:冰糖水40克 功效:清热解毒、安神润肺 绿豆百合燕窝粥
天冬黑豆粥的功效
天冬 黑豆 粥 的功效不知道大家还记得不呢?不记得的朋友请看下面的内容。 天冬黑豆粥的功效一 1、清热生津,用于热病伤津 ①糖尿病:天花粉、炮山甲、乳香、没药、当归 、白芷 、防风、皂角 刺、赤芍、贝母、甘草各
百合肉片豆花粥
百合肉片豆花粥 一听这名字就让人觉得口水快流下来了,下面就让小编来给您们具体介绍这个问题。 百合肉片豆花粥 百合肉片豆花粥的材料 大米 150克 猪瘦肉300克 绿豆 40克 红豆 40克 干百合40克 生姜 少许 食用油 5克