当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

桑椹果粥的原料和做法 桑椹果粥的营养价值

发布时间:2019-10-06 15:02 来源:www.roadlady.com 点击:0
说到桑葚 果,大家的印象是不是就是一种酸甜的果实呢?桑椹果非常好吃,成熟的桑椹果也有很多的营养价值 。今天给大家介绍的是桑椹果粥 ,下面就来看看桑椹果的做法吧。 桑椹果粥的做法 一、桑椹果粥的原料 桑椹果粥需要准备的是桑椹果的水果 罐头,再有就是糯米 和冰

说到桑葚果,大家的印象是不是就是一种酸甜的果实呢?桑椹果非常好吃,成熟的桑椹果也有很多的营养价值。今天给大家介绍的是桑椹果粥,下面就来看看桑椹果的做法吧。

桑椹果粥的原料和做法 桑椹果粥的营养价值

桑椹果粥的做法

一、桑椹果粥的原料

桑椹果粥需要准备的是桑椹果的水果罐头,再有就是糯米和冰糖。

二、桑椹果粥的做法

第一步:将罐头中的桑椹果取出后捣烂,而罐头中的桑椹果汁水待用

第二步:将糯米先淘洗过后放入煮粥的锅中加大火煮开后转成小火慢慢煮一段时间。

第三步:糯米粥煮开后放入之前的桑椹果

第四步:用小火再慢炖桑椹果粥直到粥变得粘稠

第五步:按照自己的口感放入些冰糖来调味。

三、桑椹果粥的营养价值

桑椹果粥每天食用可以有效滋补肾脏和肝脏,帮助眼部视力健康。桑椹果粥融合了桑椹果的营养物质,常吃桑椹果粥可以有利于防癌抗癌,其中的花青素和葡萄糖可以有助于改善身体机体,从而预防肿瘤扩散,避免突发急性的癌症发生。桑葚果还可以有助于调理脾胃,帮助身体消化能力提升。桑椹果粥还可以有利于改善腹泻,调理心血管方面的疾病。

相关专题: 美食百科

相关资讯

薏米粥的材料和做法步骤
薏米是一种可以去湿、健脾、美容和补元气的特色食材,多以煮粥 食用为主。薏米粥做法并不难,但是却存在多种不同的做法,一会我会把薏米粥的材料和做法步骤做一个详细的介绍,大家可以根据自己和身体状况去选择具体
祛湿粥如何做 祛湿粥的做法步骤教程
平时身体出现肥胖或者亚健康状态时,看中医往往会说是因为身体内湿气过重引起的,如果平时多喝一些祛湿粥 就能去除身体内的湿气,能减少这些不良症状发生,对提高身体素质有很大的好处。但是祛湿粥应该怎么做呢?一
自家煮八宝粥的营养价值和功效作用
八宝粥 是人们平时最常做也叫喜欢吃的一种养生 粥 品,它使用多种材料用小火慢慢熬制成而成,口感软糯细滑,特别好吃。那么自家煮的八宝粥有什么营养价值 呢?平时食用有什么好处呢? 自家煮八宝粥营养价值 1、自家
小米板栗红枣粥孕妇可以吃吗 小米板栗红枣粥的做法教程
很多家中有孕妇的人都想知道小米 板栗红枣 粥 适不适合吃这个问题,他们都知道小米板栗红枣粥是一种营养丰富的养生 粥 品,能补益气血也能延缓衰老,只是不知道他能不能给家中的孕妇吃,今天我就专门为大家说说这个
姜葱胡椒粥
姜 葱 胡椒粥 是秋天必喝的一种粥哦,下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 姜葱胡椒粥 10年前,我所在的工厂宣告破产,我也随之下岗。半年后,我进了一家水果 批发中心当了一名售货员。这家批发中心生意较兴旺,