很多家中有孕妇的人都想知道小米板栗红枣粥适不适合吃这个问题,他们都知道小米板栗红枣粥是一种营养丰富的养生粥品,能补益气血也能延缓衰老,只是不知道他能不能给家中的孕妇吃,今天我就专门为大家说说这个问题,同时我也会把如何做小米板栗红枣粥写出来分享给大家。 孕妇可以吃吗小米板栗红枣粥孕妇是可以吃的,而且孕妇吃了这种粥以后,对身体会有多种好处,不但能提高孕妇本身的身体素质,还能促进孕妇体内胎儿的发育,因为小米板栗以及红枣都是营养价值特别高的食材,它们能调理脾胃,也能滋补肝脏,还能健脾补血,能为胎儿发育提供充足的营养。 做法教程制作小米板栗红枣粥的材料 制作小米板栗红枣粥,需要准备新鲜小米50克,栗子15个,红枣十个,冰糖3到5块,清水适量,最后还要准备一个粥锅,最好陶瓷锅或者砂锅。 小米板栗红枣粥的做法步骤 1、把准备好的栗子去掉外皮,得到果肉备用,再把红枣用清水清洗干净,去掉水分。把取出的栗子肉和红枣都用刀分成块状,去掉枣核。 2、把准备好的小米用清水淘洗干净,在锅中放清水加热烧开,再开锅以后再把小米放入到锅中,随后放入切好的栗子肉和红枣以及冰糖,用勺子调匀,盖好锅盖,接着煮制。 3、二次煮开以后要调小火力,用中小火慢慢熬制,熬到锅中的小米完全软糯以后,关火焖至十分钟以后取出,装完以后就能食用。 |
相关专题:
美食百科
相关资讯
- 山药粥做法
- 关于山药 粥 做法大家了解多少呢?相信就让我来给您具体的介绍一下,希望大家喜欢。 山药粥 山药粥是用淮山药配以粳米 制成,口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性,减少皮下脂肪积累,避免肥胖及固肠止泻的功效。…
- 红绿豆粥
- 关于红绿豆 粥 的做法大家了解多少呢?下面就让小编来给您具体介绍一下。 红绿豆粥 红绿豆粥的材料 【食材准备】红豆 100克,绿豆100克,山楂30克,大枣 10枚 红绿豆粥的做法 1 将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷…
- 山药鸡蓉粥的做法
- 山药 鸡蓉粥 是一种以山药和鸡块为主要材料熬成的粥,该粥富有丰富的营养,下面让我来给大家介绍一下做法。 山药鸡蓉粥的做法 上班族会罹患慢性胃炎,通常是因为长时间处于精神紧张状态,或情绪过度压抑、 缺乏排泄…
- 小米红枣桂圆粥
- 听说小米 红枣 桂圆 粥 有治失眠的作用哦,下面让我们一起来仔细的学习一下该粥的知识吧。 小米红枣桂圆粥 最近很多人都感觉睡眠不好。如此一来,白天自然没有精神,工作效率不高,很是难过。吃安眠药毕竟有副作用,…