在秋天来临时,很多人都会出现秋燥的症状,像便秘、肺燥以及干咳等就都是秋燥的明显表面,这时可以喝一些银耳莲子粥,可能让秋燥的症状明显缓解或者消失。只是有些人对银耳莲子粥的做法却不了解,其实这种粥的做法并不难,一会我就把银耳莲子粥的材料和做法写出来,喜欢喝银耳莲子粥的朋友可以学着做一下。 银耳莲子粥的材料和做法银耳莲子粥的材料 在家里制作银耳莲子粥时需要莲子、百合以及枸杞和银耳还有冰糖,这些食材的数量可以根据自己的需要适量准备。 银耳莲子粥的做法 1、把准备好的莲子和百合提前放在温水中浸泡,浸泡时间不能少于三小时,不然莲子在煮制时,不容易熟。 2、把银耳用清水浸泡半小时就可以,把枸杞也用热水浸泡,浸泡时加盖焖一下,十来分钟以后就能取出。 3、把泡好以后的银耳取出洗净,去掉黄色的部分,然后撕成小朵,把泡好的莲子去掉莲芯,和银耳一起放在汤锅里面,加入适量的清水,开火煮制就可以。 4、用大火烧开以后再调成中小火,慢慢的熬制半小时以后加入适量的冰糖,再接着熬制二十分钟,把泡好的百合和枸杞子一起加入进去,再煮制五六分钟以后就自制的银耳莲子粥就煮好,可以取出食用了。 |
相关专题:
美食百科
相关资讯
- 海鲜咸味腊八粥
- 关于海鲜 咸味腊八粥 相信很多农村的朋友都喝过吧,下面给大家具体介绍一下。 海鲜咸味腊八粥 又是一年腊八,今年的心情很复杂,由于母亲这段时间身体不好,蝶儿心里焦急万分。妈妈一向身体很好,经常到户外活动,妈…
- 美容养颜乌发宝粥
- 关于美容养颜乌发 宝粥 相信很多会脱发的朋友都比较在行的吧,现在就让小编来给大家总结一下该粥的知识。 美容养颜乌发宝粥 美容养颜乌发宝粥的材料 黑豆 50 克; 黑芝麻50 克; 黑米50 克; 红豆 50 克; 生薏米50 克; …
- 韭子粥的做法
- 不知道大家对于韭子粥 的做法了解多少呢?不懂的朋友请看下面介绍。 韭子粥 韭子粥的材料 韭子10克,大米 100克,细盐少许。 韭子粥的做法 1 将韭子择净,研为细末备用。 2 先将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时, …
- 糯米百合枸杞粥的功效和作用
- 糯米 和百合都是生活中的常见食材,而枸杞则一种具有温补功效的中药 材,平时很多人喜欢把它们放在一起煮粥 喝,用它们煮出的糯米百合枸杞粥味道清香,软糯细滑,特别好吃,而且养生 功效十分出色。那么糯米百合枸杞…