|
薏苡仁是一种有名的中药，性凉，呈米白色，中间有淡棕色沟壑，味道甘甜。草本类药物生长于阴湿地方，秋季果实成熟。薏苡仁富含氨基酸蛋白质以及多种微量元素，但是在食用薏苡仁之前需要了解下它的功效作用及食用方法，才能充分发挥薏苡仁的功效。下面就来介绍一下薏苡仁的功效作用及食用方法。
薏苡仁的功效与作用及食用方法1、强身健体的功效 薏苡仁富含蛋白质，氨基酸，作为人体内第一营养要素的蛋白质，薏苡仁的食用能补充人体所缺少的蛋白质增强人体抵抗力提高人体免疫力，对于我们免疫系统功能的增强有很好的作用，可以有效地起到延年益寿的作用，所以是很适合中老年人保健食用的，可以有效地宜于身体。 2、镇痛解热的作用 薏苡仁主要含有薏苡素，薏苡酯，薏苡内脂，对菌体复合形成的糖类引起的发热有较好的解热效果，有较好的镇静作用，如果最近比较暴躁，可以吃吃薏苡仁镇静缓解一下情绪，你会发现自己的情绪会不知不觉得缓解一些，疲劳和烦躁也会慢慢远离你，这些都是薏苡仁的功效哦。 3、薏苡仁的食用方法 薏苡仁可以和猪肺一起炖汤，味道可口，将薏苡仁淘洗干净浸泡两三个小时，猪肺清理干净，一起放入炖锅里炖煮，煮熟即可。等到煮熟以后就可以全家人围坐在一起好好地享受美好的共餐时间。 |
下一篇：绿茶麻花粥的做法
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 海带绿豆粥的功效和作用
- 海带 绿豆 粥 的功效和作用大家都知道了吗？下面给大家总结一下该粥的营养。 海带绿豆粥 的功效和作用一 绿豆味甘、性凉，归心、胃经; 具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效; 主治暑热烦渴、湿热…
- 紫苏子粥的功效
- 紫苏子 粥 的功效大家应该很少听过吧，下面就让小编来给您介绍一下吧。 紫苏子粥 紫苏子粥的功效一 紫苏为唇形科植物紫苏和野紫苏的成熟果实。紫苏一年生草本，全国各地均有栽培，生于山地、路旁、村边或荒地等。秋…
- 乌梅粥做法
- 下面要给大家介绍的是乌梅 粥 的做法，希望大家能够喜欢。 乌梅粥 乌梅粥的材料 原料： 粳米 50g、 乌梅20g、冰糖30g、清水1000ml。 乌梅粥的做法 1、乌梅加400ml清水煮到汤汁剩一半时关火，滤出乌梅汁。 2、沙锅中…
- 茭白的做法
- 茭白 是我国的特产蔬菜 ，味道十分的鲜嫩，味甘实，和肉类一起煮，味道更加后，但是 茭白的做法 还有很多。 茭白 茭白知识介绍 茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形…
