关于白木耳粥的知识不知道大家了解多少,不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容希望大家喜欢。 白木耳粥粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。 白木耳粥材料粳米250克,白木耳15克,水适量 白木耳粥做法1.粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。 材料 材料圆糯米1杯,银耳9克调味料冰糖150克,水8杯 做法 1、银耳用冷水浸泡1小时让它胀开,摘除根部连结部分后洗净。 2、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火先煮10分钟,再加入银耳同煮至米粒软烂。 3、加入冰糖调味,煮到冰糖融化,拌匀即可熄火盛出食用。 熬粥笔记 小诀窍: 白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。 |
相关专题:
美食百科
相关资讯
- 糯米固肠粥
- 对于糯米 固肠粥 不知道大家在平时有没有喝过呢?下面就让我来给您具体的介绍一下。 糯米固肠粥 糯米固肠粥的知识介绍 引言:秋季是宝宝 爱发生腹泻的季节之一,虽说腹泻并不是严重的疾病,但若是妈妈们不及时的治愈…
- 猪骨滚生粥的做法
- 关于猪骨 滚生696粥 的做法大家了解多少呢?下面让小编来给大家总结一下,希望大家能够喜欢。 猪骨滚生粥的做法 猪骨滚生粥 猪骨滚生粥的材料 猪汤骨(我想小排应该也可以,不过效果不好),猪腿肉、香菇 、蘑菇 、猴…
- 排骨粥的功效
- 关于排骨粥 的功效和作用大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下。 排骨粥 排骨粥的功效 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适用人群 适宜于气血不足,阴虚纳…
- 百合莲子杏仁粥
- 百合莲子 杏仁粥 作为一种养生 粥 深受朋友们的喜爱,下面一起来学习一下该粥的知识。 百合莲子杏仁粥 进入秋季,空气湿度逐渐降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下,草木渐枯,人也感到干燥。中医认为,燥为…
- 甜荞麦的副作用和使用禁忌
- 苦荞麦 是生活中一种常见食材,人们经常会使用它,但是甜荞麦大家吃过吗?知道它是一种怎么样的存在吗?甜荞麦其实也是叫卖家族的重要成员,只是它的味道比较甜,而且生活中的种植量比较小,人们对它了解并不多,甜…