|
夏天喝一些绿豆百合粥可以清热也能防暑，更能为人体提供大量的碳水化合物和多种微量元素，也能有效预防高血压和高血脂。绿豆百合粥的做法也很简单，多数人在家中可以随时煮制，下面有我对绿豆百合粥做法的详细介绍，不会做的朋友可以学习一下。
绿豆百合粥的做法制作绿豆百合粥的材料 制作绿豆百合粥时，需要准备一百五十克绿豆，一百克大米和干百合二十克，另外还要准备适量的清水和少量的冰糖。
制作绿豆百合粥的具体步骤 1、把准备好的绿豆拣一下，去掉里面的杂质，再用清水洗净，然后放在清水中浸泡两到三个小时。把干百合也处理一下，去掉黄色的部分，再用清水泡制半小时左右，泡到干百合变软。 2、把准备好的陈皮洗净，用清水浸泡一会，取出切成细丝状备用。把准备好的大米也用清水淘净。 3、把泡好的绿豆和洗好的大米一起放入到锅中，再加入适量的清水，然后开火煮制，烧开以后把火力调小，并把陈皮和百合放入进去，用勺子调匀。 4、调匀以后接着用中火小火，慢慢的熬制四十分钟左右，让锅中的绿豆全部破花，大米也变得软烂，再把准备好的冰糖放入到锅中。 5、接着煮制一会，让锅中的冰糖全部化开，然后关火，让粥在锅中焖一小时，打开锅盖以后取出装碗即可食用。 |
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 红枣枸杞粥怎么做 红枣枸杞粥做法大全
- 粥 的样式真的是非常多，各种各样让人数之不清，不同的粥功效也是不相同的，红枣 枸杞粥营养是非常的丰富，吃起来的时候味道清香甜口，今天 小编就来跟大家介绍一下红枣枸杞粥 做法大全，如果大家想学，那就要好好看…
- 黑米百合山药粥的材料和做法教程
- 黑米百合山药 粥 是很多最爱吃的一种养生 粥 ，它不但能补血，还能调理脾胃延缓衰老，但是生活中有些人对黑米百合山药粥 的做法却不了解，不知道它怎么做才好吃，一会我就把黑米百合山药粥如何做写出来分享给大家，…
- 莲子百合绿豆粥的做法
- 对于莲子 百合绿豆 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我给您具体的介绍一下。 莲子百合绿豆粥 百合莲子绿豆粥的材料 主料：稻米200克 辅料：百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克 调料：冰糖20克 莲子百合绿豆粥的…
- 腊八粥的做法
- 相信大家都有听过腊八粥 的做法吧，其实该粥的做法极其简单，下面让小编来给大家具体介绍一下。 腊八粥 的做法 材料 桂园适量，莲子 适量，各色杂粮适量 腊八粥的做法一 1.将各色杂粮混合在一起。 2.放入电砂锅中，1…
- 健脾祛湿养胃粥的材料和做法
- 健脾祛湿养胃是养生 学中经常会出现的说法，健脾祛湿和养胃应该多以食疗为主，使用药物是不能从根本上解决问题的，今天小编为大家介绍的就是几种健脾祛湿养胃粥 的材料和做法。 健脾祛湿养胃粥的材料和做法 1、健脾…
