|
对于懒人蛤蜊的做法学相信那些比较懒的朋友会比较感兴趣吧，下面让我来给大家介绍一下。
懒人蛤蜊粥的做法味道咸鲜,文蛤含有丰富的铁,钙,维生素B2及牛黄酸等物质,能排出血液中多余的胆固醇,使血液循环畅通.吃起来不但美味而且十分营养哦! 懒人蛤蜊粥的材料原料：白米两杯文蛤200克葱丝10克，调味料：生姜粉1/4匙盐1/2匙浓汤宝1/2块(鸡汤) 懒人蛤蜊粥的操作步骤文蛤泡水，洗净捞出; 白米洗净，浸泡30分钟后放入高压电饭锅加两碗水，熬制成白米粥待用. 白粥加入半块浓汤宝煮滚，使浓汤宝融化. 加入洗净的文蛤继续煮至壳开，加入调味料调匀，撒上葱丝.即可盛出享用了. 小诀窍洗文蛤的时候用淡盐水浸泡,一定要洗净文蛤中的沙子,可以找个容积是所用材料1.5--2倍的密闭的保险盒,盖紧盖子来回摇,将近10分钟左右就可以快速的吐净泥沙!!! 一般人群均可食用 1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合; 2. 有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。 |
上一篇：山楂粥的功效和做法
下一篇：绿豆大米红枣粥的功效与作用
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 杂粮粥的功效有哪些
- 人们都是秘杂粮的，特别是我国的古人都是以杂粮为主粮的，现在我们就一起来了解一下杂粮粥 的功效吧。 杂粮粥 的功效 1杂粮粥的功效一 五谷是特别天然的一些食物，杂粮粥必少不了小米 的，而小米又含有大量的蛋白质…
- 白糯米粥的做法和功效作用
- 白糯米 是生活中常见的米类食材，它也叫江米，这种食材的粘性比较大，是人们平包粽子的主要原料。不过白糯米平时也能用来煮粥 ，用它煮制的白糯米粥 口感诱人，营养丰富，而且具有出色保健功效，下面我就把白糯米粥…
- 黑糯米的功效与作用
- 黑糯米 也叫紫米，现在我们就一起来了解一下黑糯米 的功效与作用吧，看看这些黑糯米都有什么功效与作用吧。 黑糯米的功效与作用 1.黑糯米是一种营养物质特别丰富的一种食物，黑糯米含有大量的蛋白质和脂肪，清空有碳…
- 玉米面燕麦粥的功效与作用
- 玉米 和燕麦是五谷杂粮家族的重要成员，也是平时人们最常吃的两种粗粮，把玉米加工成玉米面 以后，可以和燕麦一起煮粥 喝，它能保留玉米和燕麦中的大部分营养，能调理脾胃，促进消化，也能加快人体代谢，想进一步了…
