薏米山药粥是一种养生功效特别出色的粥品,人们食用以后能起到祛湿和调肠胃的功效,同时还能为人体提供多种营养成分,经常食用也能起到一定的美容的延缓衰老作用,可是这种薏米山药粥应该怎么做呢?下面我就把薏米山药粥的做法详细写出来,喜欢吃粥的朋友看过就能学会。
薏米山药粥的做法薏米山药粥的材料 制作薏米山药粥时需要提前准备材料,主要材料有薏米一百克,大米一百克,山药两百克,另外还可以准备少量的大红枣和冰糖以及蜂蜜。 薏米山药粥的具体做法步骤 1、把准备好的大米和薏米全部用清水淘洗干净,把红枣也去掉枣核,用清水洗净备用。 2、把薏米放在清水中浸泡,浸泡时间不能少于两小时,把大米也放在清水中浸泡一下,但是浸泡时间应该在半小时左右。 3、把山药去掉外皮切成自己喜欢的块状备用。把泡好的大米和薏米一起放在锅中加清水煮制,大火烧开以后调小火力,慢慢的煮到粘稠。 4、这时再把准备好的红枣和山药放入到锅中,接着煮制半小时左右,就能煮好,最后放入冰糖化开,最出盛出装碗放入蜂蜜就可以食用了。 |
相关专题:
美食百科
相关资讯
- 薏米山药红枣粥的材料和做法步骤图解
- 薏米山药 红枣 粥 虽然是一种需要花很多时间去的一种粥,不过很好吃,现在我们就看看这种粥的材料和做法步骤吧。 薏米山药红枣粥的材料和做法步骤图解 1.薏米山药红枣粥的材 薏米、稻米各一百克,山药两百克,枣十五…
- 南瓜银耳粥
- 对于南瓜 银耳 656粥 不知道大家有没有喝过呢?该粥的做法其实很简单的,下面让我们一起来学习一下该粥吧。 南瓜银耳粥 材料 南瓜银耳粥 南瓜,银耳,红枣 ,小米 南瓜银耳粥的做法 步骤1:银耳提前用清水泡发半小时…
- 长寿地瓜粥
- 一听到长寿地瓜 569粥 这名字相信大家就有兴趣想了解一下该粥吧,下面让我来给大家介绍一下该粥吧。 长寿地瓜粥 长寿地瓜粥 蕃薯 -含蛋白质、脂肪、糖类纤维素、钙、钠、磷、铁、胡萝卜 素、维生素B1、B2、C等,能防…
- 小米红枣山药粥的材料和做法
- 春季是大家养生 和滋补身体的最好时机,而红枣 和山药 又都是最适合春天食用的滋补性食材,把它们与小米 一起制成小米红枣山药粥 能起到出色的滋补功效,只是小米红枣山药粥 的材料和做法是怎样的呢?下面小编就来详…
- 美容养颜粥的材料和做法步骤
- 现在美容的方法有很多,可以用外用美容品,也可以吃一些美容养颜粥 来调理一下身体,现在我们就一起来了解一下美容养颜粥的材料和做法步骤吧。 美容养颜粥的材料和做法步骤 美容养颜可以用洗面奶 ,可以用面膜 这些…