吃羊肉会胖吗，羊肉的功效与作用

肉类是生活中不可缺少的食材，有些人喜欢吃牛肉还有猪肉就是不喜欢吃羊肉。虽然说羊肉的功效与作用多，但她们认为羊肉会造成肥胖，因此不敢吃。那么羊肉真的会引起肥胖吗?

经常吃羊肉是否会导致肥胖

其实不会的，羊肉虽然说脂肪量比牛肉高，不过羊肉的蛋白质多而且还有不少的维生素，再加上羊肉中含有肉碱，所以说吃羊肉是不会导致肥胖的。即使是你天天吃是不会变胖的，相反还会有减肥的效果。当然要记住羊肉也是不适合多吃哦，不然就会上火哦。

羊肉的功效与作用

第一，补肾

其实需要补肾的朋友可以多吃点羊肉哦，我国著名的医书中就由记载羊肉是属于补气养肾的食材。而且日常中多数人都是直接拿来补肾的，所以说羊肉也是具有补肾的功效哦。

第二，提高免疫力

其实羊肉的营养比起猪肉还要多哦，羊肉有着蛋白质还有各种维生素B族以及微量元素等等，适当的吃点是有利于米娜毅力的增强哦。

第三，对抗癌症

防癌也是羊肉的功效与作用哦，据说羊肉中含有一种CLA的物质，这是一种可以抑制癌细胞生长的物质，对于乳腺癌还有皮肤癌等有抑制的效果。

第四，调理脾胃

羊肉是属于温性类的食材，很适合在冬季想要暖胃的朋友食用。而且羊肉还具有调理脾虚的效果哦，因此适当的吃点羊肉就可以改善脾胃的健康哦。

其实羊肉的功效与作用还有不少 哦，比如说暖身、抗衰老还有明目等等。所以说吃羊肉是不会导致肥胖的，朋友们完全可以放心的吃哦。它还能帮补调理好肝脏，顺理脾胃等等，快去吃吃吧。