排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其含有丰富钙质可维护骨骼健康。吃虫草对增进体力,增强免疫力都有好处。两者都对人的身体大补,那么如何搭配能够既美味又不失丰富的营养呢?虫草排骨汤该什么做呢?下面的内容告诉了我们这个问题的答案,我们一起来看看吧。 食材明细: 排骨 适量 虫草 适量 生姜 适量 盐 适量 虫草又称冬虫夏草、冬虫草等。麦角菌科的真菌(虫草菌)与蝙蝠蛾幼虫在特殊条件下形成的菌虫结合体,子座出幼虫的头部、单生、细长如棒球棍,长4~11cm。冬虫夏草是虫和草结合在一起长的一种奇特的东西,冬天是虫子,夏天从虫子里长出草来。 做法: 排骨剁小块洗净,放锅里焯水后捞起冲凉水后沥干水。 生姜切片。 沙锅中放入排骨、生姜、适量清水。 把虫草用凉水冲一下放入锅中。(我放的有点少,其实可以多放一些的) 盖上盖子炖两个小时放盐调味即可。 这道美味又营养丰富的虫草排骨汤您学会了吗?通过学习以上文章内容,相信您已经基本掌握了。但需要注意的是糖尿病人不宜多喝排骨汤,糖尿病患者较容易产生饥饿感,应注意控制饮食,排骨汤太油了,不宜大补,而且,肥胖、血脂较高者不宜多食。 |
上一篇:教您丝瓜鲫鱼汤的做法大全
下一篇:乌鸡炖汤的做法是怎样的
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 淮山瘦肉汤的做法
- 在冬季天气比较寒冷,同时也是比较好的养生季节,往往很多人都会选择喝些汤类,汤类的营养价值比较丰富,而且营养价值也比较容易被吸收,不会给我们肠胃造成负担,平时多喝一些汤类也是很有好处的,其中淮山是我们生…
- 女性补肾为啥要喝乌鸡汤
- 大寒时节,是冬季最寒冷的时候,寒气最伤肾,而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易感冒。此时吃一些温补益肾的食物,可以祛病强身。对于女人来说,乌鸡是最好的滋补食材,补血养颜、补肾养肾,适宜大寒养生 。 大寒女性 吃…
- 产妇下奶鲫鱼汤的做法有哪些
- 随着中国奶制品市场的黑幕曝光,很多家庭都不愿意再给孩子喝牛奶,而是选择母乳喂养。母乳喂养确实可以让宝宝的身体体抗力更强,可是也存在着些许问题,那就是妈妈们可能因为身体虚弱而没有足够的奶水。那么,今天介…
- 皮蛋黄瓜汤的功效是什么
- 皮蛋黄瓜汤是营养价值非常高的汤类食物,平时如果感觉自己的食欲不佳,那么就可以熬一些这种汤,可以让自己的胃口大开。皮蛋黄瓜汤的做法大家在网络上都可以查找的到,制作起来比较简单,不会耗费很长时间。今天,我…