当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

山药煲汤的做法大全有哪些

发布时间:2019-05-08 17:02 来源:www.roadlady.com 点击:0
山药原本是属于一种重要的药材,而且山药孤单单可以当作中药来使用还可以进行炒菜,大家都知道想要吃到嘴里脆脆的,而且感觉到诺诺都非常的爽口,那么接下来为大家介绍的是有关于山药煲汤的做法大全。 冬季暖胃--温补山药羹 这两天急剧降温,真正入冬了,也想着吃些

山药原本是属于一种重要的药材,而且山药孤单单可以当作中药来使用还可以进行炒菜,大家都知道想要吃到嘴里脆脆的,而且感觉到诺诺都非常的爽口,那么接下来为大家介绍的是有关于山药煲汤的做法大全。

冬季暖胃--温补山药羹

这两天急剧降温,真正入冬了,也想着吃些热热乎乎的汤羹,暖心暖胃。北京的冬天干燥,还要注意防燥,不能吃太补的东西,以防上火。

温补山药羹

温补山药羹

原料:山药一根,黑木耳少许,虫草花少许,芥菜少许。(或其他绿叶菜)

调料:盐1/2小匙,糖1/4小匙。

温补山药羹的做法

1.铁棍山药一根或普通山药半根,洗净表面泥土,放入锅中蒸20分钟,晾凉剥皮,捣成泥待用。

温补山药羹

2.干木耳和虫草花用温水泡发,切成细丝待用。芥菜洗净切细丝。

3.山药泥和分量4倍的水一起放入锅中,搅拌均匀,开火煮开。

温补山药羹

4.先下不太容易熟的虫草花,黑木耳和山药羹同煮5分钟,再下芥菜、盐、糖煮两分钟即可。

没放油的汤,素而不寡,清淡但是不乏味,容易吸收。

温补山药羹

山药的功效

山药,又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品,可长期食用。山药的功效:1.山药有健脾补肺、益精固肾、止渴止泻等功效,

其实山药对于补血补气和各位气血不足的女性朋友们,来说是非常不错的选择以上介绍的山药煲汤的做法大全,其中大家可以选择利用山药来煲汤,不仅仅对于身体起到滋补的作用,而且非常的好吃美味。

相关专题: 养生汤

相关资讯

银耳红枣枸杞汤的做法
大家都知道银耳枸杞红枣吧,想必这都是对于大家很熟悉的东西,每一样东西都富含了极高的营养 ,那么大家有没有想过把银耳红枣枸杞放在一起制作成一种汤呢? 下面我们就跟随文章来具体了解一下银耳红枣枸杞汤的做法!
鸭架冬瓜汤的做法
冬瓜是我们非常熟悉的一种蔬菜,冬瓜里面含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,经常吃冬瓜是可以起到很好的养生 功效和保健 的作用,冬瓜的做法有很多种,我们最常见到的做法就是采用冬瓜来熬汤,下文我们就采
红豆红枣桂圆汤怎么做?
红豆红枣桂圆汤是一道营养非常丰富的甜汤,对女性 具有养颜美容、养血补脾等功效,因而深受不少女性 的喜爱。而且红豆红枣桂圆汤的食材 非常简单,制作步骤也不繁琐,成为不少女性煲美容汤的首
冬瓜瑶柱瘦肉汤的做法?
我想我不用猜也会知道现在大家都喜欢的一道食物莫过于肉类,肉不仅肉质鲜美,还能够给我们的身体补充所需要的营养,使之更加的有抵抗力。那想必大家对冬瓜也不陌生吧,冬瓜不仅仅是可以食用的食物还可以制作药材,也
猪蹄连藕汤做法
人生最大的财富就是能够拥有健康的身体,这样我们才能更好的去享受生活 中一切美好的事物,其中饮食对身体的调节是最有效的一种方法,并且能让我们的身体获得更多的营养价值,其中猪蹄莲藕汤就能对身体很好的滋补,