猪脚富含丰富的胶蛋白,对人的身体健康有很大的帮助,莲藕可以补充人体所需的维生素,那么到底莲藕猪脚汤该怎么做呢,今天就和小编一起来看看吧。 方法1: 主料:猪脚、猪骨、莲藕、姜片。 辅料:白酒、清水、盐。耗时,30分钟。 功效:补气、润肤、补血。 做法: 1、猪脚和猪骨斩件,放进锅里,加入没过材料的水,放姜片,放白酒,煮开后捞出。 2、莲藕削皮切滚刀,生姜切片,猪脚和猪骨冲洗干净。 3、全部材料放进汤锅里,加入10碗清水,大火煮开后继续煮10分钟,转小火煲2个小时即可,放盐调味。 方法2: 材料 莲藕750g(大条),猪蹄肉500g,红豆100g,红枣六粒,陈皮一小块,盐适量: 作法 1、莲藕洗净去皮,削去藕蒂,切片块备用。 2、猪蹄去毛洗净,过水后备用。 3、煮滚适量水放入猪蹄肉、红枣(去核)、红豆、陈皮与莲藕,用大火煮10分钟,再用小火一起煲3小时,香 味四溢,即可食用。 功效 冬初微寒之极品,除消化不良者外,妇女贫血、老人头晕、腰膝无力者可以多饮用。 说明 莲藕味新鲜香甜,配上猪蹄肉香浓味溢,凡是血气虚弱、常感头晕、消瘦体弱需增肥的人,此汤正适合。且此汤补而不燥,可多饮用几次。 上面就是莲藕猪脚汤的做法,如果身边有生产完的妇女,可以推荐这个汤给其服用,这样可以补气血。学会了方法大家可以尝试着来做一做哦!非常有营养的。 |
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