在坐月子的时候,为了使身体能够恢复得比较快,通常都会和一些月子汤,在说子过程中,这些糖类,可以补充身体内缺少的营养物质,这些汤有生化汤,催奶汤等等,但是您知道这些汤的做法吗?下面我们就学习一下月子汤的做法。 1生化汤 生化汤是产妇在分娩后,立即要喝的“填腹”补品。不论是自然生产、剖腹生产或是小产,在产后的头7天中,每天都要饮用生化汤,才能保证身体的机能供应。 药材:当归(全)24克,川芎9克,桃仁(去皮尖6克,炮干姜2克,灸甘草2克。作法:1)米酒水(煮过,巳挥发掉酒精)500毫升,加入药料,大火煮开,慢火加盖煮30分钟左右,这是第1次,药酒倒出,备用。2)第2次再加入米酒水350毫升,和第1次煮法相同,③将第1次和第2次的药酒加在一起拌匀。1日内分2次以上喝完,第一次午饭和晚饭之间,第2次睡觉前(可放在保温壶内,当茶喝,1次1口,分数次喝完) 2通气汤:白萝卜500克去皮切丝加适量水煮沸至汤水变为澄黄即可。适合人群:剖腹产者六小时后饮用。功能 帮助产妇通气。 3催奶汤 分为营养催奶汤和中药催奶汤。猪蹄花生汤:将猪蹄用温水洗净,放入锅内,加水烧开,撇去浮沫,加入去掉红衣的花生,用急火连续煮2~3小时,直至汤汁呈乳白色。 对于处在坐月子的妈妈们来说,你上几种汤的做法非常的简单,这些食材在市场中都可以买到,有一些食材属于药材,比如甘草,但是在药店也是比较容易买到的,自己做的月子汤,总比外面买的月子汤实惠,而且没有副作用。 |
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