汤在我国的餐桌上是很常见的,而汤的种类也是非常多的,其中南瓜红枣汤就是一种很受欢迎的汤品。其实不管是南瓜还是红枣,在我们的生活中都是很常见的的食物,而用这两种食物一块进行煲汤,不仅味道鲜美,而且具有养颜、补血等功效,那么南瓜红枣汤的做法是怎么样的呢? “南瓜性温,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘。此外,南瓜还有利尿、美容等作用。红枣可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、补血。枸杞可以补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。” 南瓜红枣汤的做法: 主料:南瓜。 辅料:枣(干)。 调料:蜂蜜。 1.南瓜块去皮去瓤后,洗净切成大块。 2.小红枣用温水泡一下待用。 3.把所有材料投入锅内,加水高出材料三厘米左右。 4.大火烧开,转中火,再煮15分钟这样。最后可加适量蜂蜜即可。 饮食宜忌:南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。 现在大家对南瓜红枣汤的做法应该都有知道了吧,要提醒大家的是,虽然南瓜是一种营养丰富的食物,对健康是很有益处的,可是也不是所有的人都适合吃南瓜,比如胃热炽盛者、气滞中满者对于南瓜就要慎食。而且在吃中药期间最好不要吃南瓜。 |
上一篇:海带木耳肉汤的做法
下一篇:牛鞭壮阳汤的家常做法
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 黑木耳鸡肝汤怎么做
- 有的人很喜欢喝汤,不管是什么汤都喜欢的不得了,但是我们平常喝的汤不怎么有营养,只不过就是口感好而已。很多人都不重视食材营养的搭配,这一点是很不对的,任何食材的搭配都有一定道理,就像黑木耳鸡肝汤,口味营…
- 红枣莲子汤的作用有哪些
- 很多人都意识到拥有健康的身体是非常幸福的事情,然而想要使身体健康我们就离不开日常饮食的调整,多吃一些对身体有好处的食物能够让我们吸收营养的同时对身体出现的一些疾病都能够有很好的改善,但是我们每个人的身…
- 月子汤的做法大全有哪些
- 生小孩的时候,大出血那是很正常的,所以在坐月子的时候大补一下也是最重要的,人家都说,女人在坐月子的时候如果不坐好的话,以后会落下病根子的,这可不是闹着玩的。对于月子汤的做法大全有哪些?接下来小编就给大…
- 茶树菇煲汤做法大全?
- 很多人都不知道茶树菇煲汤的做法是什么,因此就不敢轻易的尝试,怕是会没有成功,或者是浪费的食物,因为没有地方可以咨询,导致很多人都不能够吃上茶树菇煲汤。那么现在小编就来告诉大家怎么做出美味的茶树菇煲汤,…
- 猪肚墨鱼汤的做法有什么
- 墨鱼是南方非常常见的一种海味干货,北方的菜场和超市都比较少见。但是随着网络的发展,电商购物平台的成熟,无论是在哪,总是可以吃到的,墨鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价…