木瓜在生活当中,不仅仅可以对于补充维生素,治疗高血压,治疗肾炎,和丰胸,有着非常好的功效,而且对于很多的产后妈妈们来说也是一道非常好的下奶产品,那么接下来的这两张当中我们就来介绍一下木瓜下奶汤的制作方法。 木瓜,山药,玉米,平菇,杏鲍菇,大白菜,胡萝卜 做法 1、木瓜(木瓜最好是青木瓜)削皮,切成方块。 2、山药削皮,洗干净,切成滚刀块。 3、玉米剥去外壳、须,洗干净,切成块。 4、胡萝卜削皮,洗干净,切成滚刀块。 5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中,加水((加足水,熬汤中间是不能加生水的),上笼蒸1小时。 6、1小时后,捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇留作它用。 7、取汤碗,放入山药、玉米、胡萝卜,倒入步骤(6)的素鲜汤,加少许盐、蘑菇精,上笼蒸45分钟。 8、最后放入木瓜,再蒸15分钟即可。 干银耳 1朵 木瓜 1个 鲜牛奶 1盒(可选) 冰糖 适量 做法 1. 银耳提前泡发1-2个小时备用,木瓜去皮去核切成小块。 2. 将银耳撕成小块,加水入锅,水开之后用小火炖煮。 3. 银耳小火炖45分钟后,加入木瓜、冰糖 4. 继续小炖15分钟左右,待汤羹粘稠,银耳软烂后,就可以关火啦。 5. 加入适量的牛奶,口味更佳哦。(不喜欢牛奶的可以忽略此步骤) 6. 自然冷却后就可以享受美食啦,流口水中... 小诀窍 1. 选银耳很重要哦,银耳应该选偏黄的,白色的银耳是熏硫磺的不能买。 2. 银耳煮前泡发1-2个小时左右,煮出来糯糯的好吃! 3. 如果按以上做法,银耳一直煮不糯 上面了解到了木瓜下奶汤的做法,其实方法非常简单生活当中,喜欢吃木瓜的朋友们,可以来尝试制作一下,味道不一定好,而且对于很多产后的妈妈们来说,可以具有下奶的功效。 |
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