美容养颜的话题始终是大家都非常关心的事情,尤其是广大的爱美的女士们对此更加的关注。而关于减肥的信息也非常的多,各种千奇百怪的减肥的方法都有,其中饮食养颜减肥就是很多人比较感兴趣的办法,有人咨询, 养颜减肥汤应该怎么做呢?对此一起来看看下面的介绍。 养颜减肥汤做法一: 材料:豆腐2块,瘦肉75公克,海带75公克,鲜香菇8朵,枸杞1大匙,生姜片2片。 做法: 1.)生姜片切丝、豆腐切块。 2.)瘦肉切片,再用沸水汆烫备用。 3.)将500cc的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮,用大火煮5分钟后,再转小火续煮10分钟。 4.)放入瘦肉片于作法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。 养颜减肥汤做法二: 原料:带皮冬瓜900克、鸡1只、猪瘦肉150克、香菇(冬菇)10个、红枣15个、生姜2片、盐适量。 制作方法: (1)鸡肉去皮、猪瘦肉洗净后过水。 (2)香菇去蒂、泡水3小时或一个晚上(香菇水千万不可倒掉)。 (3)红枣去核备用。 (4)冬瓜连皮带子切块5、12碗水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇、香菇水、姜,用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,然后加入冬瓜连皮煮30分钟,加盐调味即可。 功效:冬瓜含钠量低且不含脂肪 ,可以利尿去湿,因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用,对于肾炎浮肿也有消肿的功效,尤其针对糖尿病患者也有相当程度的疗效。香菇则可降低血脂肪及胆固醇;再加上鸡肉、猪肉、红枣的补益功效,这道汤具有减肥、补身、让脸色红润的多重功效。 养颜减肥汤应该怎么做呢?上文给大家介绍了两种养颜减肥汤的制作方法,希望大家可以尝试一下,但是也不是喝的越多越好,适量就行。除了饮食方面需要注意之外,养生规律 的作息习惯,每天抽出一定的时间去锻炼身体的话对于减肥养颜也是很有帮助的。 |
上一篇:日常的养生汤都有哪些?
下一篇:鲤鱼汤的做法大全有哪些
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 银耳百合莲子汤的做法
- 在日常的生活 中,养生 之道尤为重要,掌握一些好的养生 的方法,对自己和家人的身体都是很有帮助的,提到银耳百合莲子汤,很多人都应该品尝过这款美味甜汤,因此也是很多甜汤中很受大众欢迎的一款饮品,那么银耳百…
- 野菌土鸡汤怎么做呢?
- 很多的朋友对鸡汤都会情有独钟,其实适当的喝鸡汤对于人体的健康 也是很有好处的,鸡肉里面含有很多的营养 元素,对于身体比较虚弱,或者是久病后的人,都能够有效的帮助身体快速的恢复体力以及气血,下面我们一起来…
- 花生莲藕汤作用是什么
- 花生,不仅作为一种坚果和一种食材,生活 中我们能常吃到这些食物,但是却不了解花生的功效。花生当中含有了很多的蛋白质、脂肪以及维生素。可以起到很好的促进大脑细胞的发育的作用,能增强中小学生的记忆力。可以…
- 泥鳅汤的做法有哪些
- 泥鳅除了红烧、清蒸,还可以做汤,对于爱喝汤的朋友来说,了解泥鳅汤的做法是很有必要的,那么泥鳅汤怎么做呢?泥鳅汤的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍四种泥鳅汤的做法,感兴趣的朋友可以来看看哦!下面请…
- 产后猪蹄汤的做法有哪些
- 产妇在生产之后没有奶水往往会饿的孩子嗷嗷叫,这些都是非常常见的事情,惹得孩子经常哭闹吃不饱这个时候就需要靠着奶粉来给孩子增加食物,可是现在的奶粉都含有三鹿氰胺,毕竟是不安全的,妈妈们非常的不放心,接下…