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现在的人们养生观念越来越强烈，所以对饮食的健康的要求也越来越高，在我们在中国很早以前就有了煲汤的习惯，因为老一辈的朋友总是会认为只有多喝一些汤汤水水才能让身体更加的健康，随着时间的发展，煲汤的种类也越来越多，很多人会将一些中药加入其中，不仅味道不错，还会有很棒的药用价值，所以今天就来给大家介绍一款养生汤生地龙骨汤。 做法一： 1、将龙骨斩小块放煮开的水中焯一下。 2、水再次沸腾后将骨头捞出，用清水洗干净。 3、生地切块。 4、将骨头、生地、姜放入锅中，煮沸后加点白酒，改小火炖2个小时左右。 5、冬瓜切块。 6、把冬瓜放进汤中，加适量盐将冬瓜炖熟即可。 做法二： 1.龙骨洗净飞水。(龙骨即猪脊骨，飞水就是在开水中轻微煮一下，目的是去掉血水等其他脏东西 2.莲藕一节切块生地一块切小块蜜枣一颗 。 3.全部材料放入煲中大火烧开以后转小火煮3个小时调盐即可食用 。 做法三： 把龙骨，生地洗干净放锅里，一起大火煮沸后换小火熬半个小时就好了。 我们介绍了三种不同的方法，其实这三种方法在制作上是有很大相似性的，不同的只是在生地龙骨两种食材上又加入了一些对我们身体有一定好处的物质，这样可以让它发挥出更大的作用，对我们的身体产生更强大的保健功能，所以以后我们在有时间时可以亲自为自己的家人煲一份生地龙骨汤，汤中也会包含着我们浓浓的爱。 |
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养生汤
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