南瓜汤相信大家都喝过,是最常见的一道家常菜了吧,发胖是每个女生最头疼的事情之一,喝水会胖,吃肉会胖,那么大家听说过喝南瓜汤会发胖吗?大家是不是很疑惑,南瓜汤真的会发胖吗,其实小编也不是很了解,但是为了帮助大家解决问题,小编特地学习了一番,接下来,听小编慢慢为你解释解释。 中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。具体关于南瓜的功效与作用有哪些请往下看:解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。 保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于lt;胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;防治糖尿病、降低lt;血糖南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。 消除致癌物质:南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。距离南瓜皮越近的部分,营养越丰富。因此,南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。 以上就是小编的解释了,南瓜有助于消化,能够将体内的垃圾清理出来,是不会导致人体发胖的,大家可以放心使用,另外南瓜的营养价值很高,不仅可以解毒,还可以保护我们的胃,但是南瓜虽好,也不能多吃哦,要知道物其必反的道理,那么最后,小编希望大家能够身体健康。 |
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