当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

秋季养生保健汤有哪些

发布时间:2019-05-08 05:52 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多朋友在生活 中因为季节的交替会容易患上一些疾病,据说秋季是比较适合养生的季节,不过养生最好是滋阴润肺着手,其实我们在平时要多喝一些养生保健的汤,生活 中很多食物都对身体健康十分的有益,对于秋季养生 可以多喝一些养生 汤,那么秋季养生保健 汤有哪些呢?

很多朋友在生活中因为季节的交替会容易患上一些疾病,据说秋季是比较适合养生的季节,不过养生最好是滋阴润肺着手,其实我们在平时要多喝一些养生保健的汤,生活中很多食物都对身体健康十分的有益,对于秋季养生可以多喝一些养生汤,那么秋季养生保健汤有哪些呢?

雪梨银耳羹

材料:雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。

做法:雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、银耳、冰糖,煮半小时,即可食用。

奶汁百合鲫鱼汤

材料:鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。

做法:清洗鲫鱼,将葱姜改刀、木瓜切小片;锅中放少许油将鱼两面略煎。鱼热水水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;当汤汁颜色呈奶白色时下入木瓜,并加少许盐调味,加入鲜奶稍煮即可。出锅前,放入百合即可。

当归黄芪补血鸡汤

材料:当归10克、黄芪50克、枸杞10克、鸡腿1只、盐和米酒适量

做法:鸡腿剔骨,切成块,放入沸水中焯一下,捞起沥干水。瓦煲内注入适量清水,放入鸡腿、当归、黄芪和枸杞,加盖大火煮沸,改小火煲1小时。加适量盐和米酒调味,即可出锅。

菊花萝卜汤

材料:菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克。

做法:胡萝卜先洗净切成片,放入盘中待用。然后把锅放在火上,注入清汤,放入菊花、食盐。待材料都煮熟后,淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可。

木瓜胡萝卜玉米汤

材料:青木瓜半斤,胡萝卜一根,甜玉米一根,带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分),鸡爪三对,清水一千五百毫升。

做法:猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开,撇去浮沫,然后加进木瓜,胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。

关于秋季养生保健汤有哪些,上文给出了一些介绍,不过要提醒大家的是,自己在制作养生汤的时候,最好是保持汤品的原味,不要加太多的调味品,这样反而会影响到汤本身的功效,同时在秋季也要注意做好保暖工作,因为秋季的昼夜温差是比较大的。

相关专题: 养生汤

相关资讯

滋阴补气的汤怎么做
有的时候,女性会感觉在性事上有些力不从心,而且精神也出现了恍惚,经常就会感到莫名的头痛,其实这样的情况就是女性出现了不少的问题,需要进行滋阴补肾,女性出现了气血不足等情况,就会出现脸色不好的状况,这样
河蚌汤的做法 两大美味教给你
河蚌这种贝类水生动物不仅肉质鲜美,壳也可以用来煮汤,正可谓全身都是宝。河蚌汤是河蚌最常见也是最受欢迎的做法之一。首先,最重要的是在煮汤前要将河蚌清洗干净,然后,搭配普通食材就有不一样的感觉,一起来看看
薏米红豆粥能丰胸吗
胸部是女性的第二性征,拥有丰满的胸部能够让女性的身材变得凹凸有致,而且更加的迷人,并且穿衣服也会特别的好看,别有一番风味,但是有很多女性由于胸部比较小总是会尝试不同的办法进行丰胸,然而有些丰胸产品还有
养生菌菇汤的做法
菌菇汤,是比较养生的汤,它的主要食材就是蘑菇,属于菌类的一种,对我们有很多的好处,而且蘑菇的味道也是非常不错的,虽然是素菜,但是却有这肉类一般都细嫩,非常呃好吃,熬成汤也是非常的美味。想要知道养生菌菇
花甲丝瓜汤的做法
不知大家有没有喝过花甲丝瓜汤呢,花甲丝瓜汤是一种非常美味的食物,丝瓜中富含了很多对于我们身体有益的物质,可以有效的帮助我们达到美容的效果,还可以有效的帮助我们达到软化血管的效果,防止一些老年人出现下肢